Parasti cilvēki, dzirdot par roku stāvokli, šo frāzi uzreiz saista ar kādu konkrētu nodarbošanos vai darbību. Piemēram, ar mūzikas instrumentu spēli, dejošanu vai paņēmieniem, ko izmanto, uzstājoties auditorijas priekšā.
Tikmēr pastāv arī vispārīga klasifikācija, kas apraksta roku stāvokli, neatsaucoties uz konkrētām cilvēku darbībām vai darbībām.
Kādi varētu būt šie noteikumi?
Tas, kā cilvēks tur rokas, var atbilst noteiktiem vispārīgiem tipiem. Tas nozīmē, ka jebkura rokas pozīcija ir:
- pamata;
- pagaidām.
Visas pārējās opcijas attiecas uz vienu no šiem veidiem. Kustības bieži tās apvieno.
Par pamatinformāciju
Rokas sākuma pozīcija bieži tiek uzskatīta par galveno. Taču tā nav gluži taisnība. Sākuma pozīcija ir pozīcija, kurā cilvēks tur rokas pirms kustības uzsākšanas. Viņa var būt absolūtijebkura. Galvenās pozīcijas ir dabiskas, un no tām ir tikai piecas:
- apakšā;
- sānos vai sānos;
- top;
- uz priekšu;
- aiz.
Protams, katra rokas pamatpozīcija tiek papildināta ar dažiem pozicionāliem elementiem. Piemēram, ja cilvēks tur rokas sev priekšā, tad viņš var tās sakrustīt uz krūtīm, izstiept, piespiest pie ķermeņa utt.
Tās ir galvenās pozas, kuras tiek izmantotas tradicionālās iesildīšanās, vieglu vai cita veida sporta vingrinājumu, vieglu fizisko aktivitāšu laikā.
Par starpposma noteikumiem
Par starppozīcijām tiek uzskatītas pozīcijas, kurās rokas atrodas 45 grādu leņķī attiecībā pret galvenajām.
Tas ir, šī ir pozīcija, ko ekstremitātes ieņem, veicot kustību, pārejot no vienas galvenās pozīcijas uz citu.
Par pozīciju kustībā
Jebkura augšējo ekstremitāšu kustība ir veids, kā mainīt roku stāvokli. Šādas izmaiņas var būt divu veidu:
- vienpusējs;
- apļveida.
Ar vienpusējām starppozīcijām nevajadzētu saprast izmaiņas tikai vienas rokas stāvoklī, kustību var veikt ar abām. Šo pozīciju nosaukumu būtība ir tāda, ka kustība nenotiek pa apli, bet jebkurā virzienā.
Visas vienvirziena pozīcijas kustībā apvieno kustības šādos virzienos:
- pa kreisi;
- pa labi;
- top;
- apakšā;
- uz priekšu.
Apļveida izmaiņas roku stāvoklī raksturo lokveida kustības veikšana, ar ko tās atšķiras no vienpusējām.
Par saliektām rokām
Papildus šādām pozīcijām atsevišķi tiek izdalītas ķermeņa pozīcijas, kurās ekstremitātes ir saliektas elkoņos. Šīs pozas ir visizplatītākās.
Šajos amatos ir ietverti noteikumi:
- uz jostas;
- uz krūtīm;
- aizmugurē;
- nometies ceļos sēžot, un vēl daudz ko citu.
Neskatoties uz to, ka šādas pozas ir visizplatītākās gan ikdienā, gan jebkurā nodarbībā un tiek aplūkotas atsevišķi, tās tomēr pieder pie starpposma.
Par pareizajām pozīcijām
Jēdziens "pareizs roku novietojums" ir tieši atkarīgs no cilvēka nodarbošanās, darbības vai jebkura cita procesa, ko veic cilvēks. Tas nozīmē, ka dažādās dzīves situācijās nevienādas pozīcijas tiek uzskatītas par pareizām.
Piemēram, spēlējot klavieres, svinīgo vakariņu laikā vai praktizējot horeogrāfiju, pareizās pozas būs atšķirīgas. Protams, atšķirsies arī poza, kurā ir pareizi turēt rokas pirmās palīdzības sniegšanas laikā, piemēram, veicot masāžu, kas stimulē sirds muskuļa darbu.
Tas nozīmē, ka, lai pareizi turētu rokas, jums precīzi jāzina, kā to izdarīt praksē. ĢenerālisŠim vienumam nav noteikumu.
Par roku pozīcijām
Rokas pozīcija ir viens no galvenajiem žestikulācijas veidiem. Patiešām, ja novērojat kādu personu, kas iesaistījusies sarunā vai runā, jūs varat pamanīt vienu iezīmi. Cilvēks var nekustināt roku pilnībā, bet tikai kustināt rokas.
Protams, ir daudz pozīciju, kurās var atrasties rokas. Tomēr visu šo pārpilnību veido vairākas plaukstu pozīcijas.
Žestikulējot, plaukstu aizmugure ir vērsta:
- top;
- uz leju;
- iekšā;
- uz sāniem;
- kombinēti;
- saspiests.
Katrai no šīm pozīcijām ir noteikta nozīme. Žesti, ko izmanto neapzināti, var daudz pastāstīt par to, kādas emocijas un jūtas cilvēks piedzīvo, lai paziņotu par viņa noskaņojumu vai nodomiem.
Par dažu roku un roku pozīciju nozīmi
Katrs žests ne tikai norāda uz cilvēka noskaņojumu vai attieksmi pret kaut ko, pārdzīvotajām jūtām vai emocijām, reakcijām, roku stāvoklis ir arī signāls, ko uztver citu cilvēku zemapziņa.
Zinot, kādu vēstījumu nes šī vai cita roku pozīcija, to pilnīgi iespējams izmantot saziņā vai publiskās uzstāšanās laikā, intervijās, eksāmenos vai citās dzīves situācijās.
Ja cilvēka plaukstas ir pagrieztas un vērstas uz augšu, tad, kā likums, apziņa to uztver kā atvērtības demonstrāciju. Tikmēr bieži vien neapzināti, reaģējot uz šo žestu, cilvēkisakrusto rokas uz krūtīm, it kā aizverot no sarunu biedra. Tā nav nejaušība. Uz augšu pagrieztas plaukstas zemapziņa uztver nevis kā slēptu nodomu neesamības demonstrāciju, bet gan kā petīciju. Tas ir žests ubagam, kurš gaida žests žēlastību. Tas ir, neapzināti, redzot šādu žestu, cilvēks jūt, ka no viņa kaut kas tiek gaidīts, un tas attiecas uz viņa materiālajiem līdzekļiem, brīvo laiku vai kaut ko citu. Protams, atbildot uz šādu žestu, sarunu biedrs nekavējoties “aizveras”. Tas ir, tas ir žests, kas kaut ko prasa, bet nedemonstrē. Ja vienlaikus ir saliekti pirksti, tad pastiprinās zemapziņas uztvertā semantiskā nozīme.
Cilvēka atvērtība un viņa slēpto nodomu trūkums demonstrē nedaudz atšķirīgu rokas stāvokli. Rokasspiediena žests, tas ir, izstiepta roka, nedaudz saliekta elkoņā, ar plaukstu nevis pilnībā uz augšu. Rokas var iesaistīties šajā kustībā un kopā.
No plaukstām - pierādījums vēlmei kaut ko apturēt, apstāties, saspiest. Šis žests bieži pavada lēmumu kādā svarīgā jautājumā. Ja rokas ir pagrieztas uz iekšu un plaukstas “skatās” uz ķermeni, tad tas norāda uz cilvēka gatavību kaut ko iznīcināt vai aizstāvēties.
