Ko es varu ierakstīt savā personīgajā dienasgrāmatā? Sirsnība un introspekcija

2024 Autors: Henry Conors | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-12 10:39

Tas bija (un ir) ne tikai diezgan moderns jauno pusaudžu meiteņu hobijs, bet arī radošo cilvēku būtiska vajadzība. Ko var ierakstīt personīgajā dienasgrāmatā? Principā viss, kam dvēsele melo, kas sāp, kas uztrauc un uztrauc. Protams, daudz kas ir atkarīgs no indivīda vispārējās attīstības. Lai gan psihologi ir pierādījuši, ka dienasgrāmatas turēšana ir viens no labākajiem pašdisciplīnas veidiem.

Ceļojumu notis, jeb ko es redzu, es dziedu…

Šis ir viens no populārākajiem žanriem, kura elementi var būt emuārā vai papīra versijā.

Ja nezināt, ko rakstīt personīgajā dienasgrāmatā, neatkarīgi no tā, vai to glabājat tiešsaistē vai piezīmju grāmatiņā, sāciet ar iespaidiem par redzēto. Jaunas pilsētas vai ielas, pieminekļi vai skaistas ainavas - tas viss var būt jūsu pildspalvas cienīgs.

Reizēm, protams,der ievietot liriskas atkāpes. Piemēram, diskusijas par Krievijas dabu vai kultūru. Kāpēc ne tēma? Laika gaitā jūs vairs nedomāsit par to, ko ierakstīt savā personīgajā dienasgrāmatā, jo domas un iespaidi paši prasīs papīru (uz ekrāna).

Sajūtas un sajūtas

Pašattīstībai šī ir viena no svarīgākajām tēmām. Refleksija jeb iedziļināšanās sevī, sava veida introspekcija, bieži vien palīdz atbrīvoties no kompleksiem, atbrīvoties no negatīvās pieredzes. Ko var ierakstīt personīgajā dienasgrāmatā, ja galvenais tās turēšanas mērķis ir nomierināties, meditēt, atpūsties? Mēģiniet iztēloties savu divkosīgumu. Vai arī draugs, kuru vēl neesi satikusi. Dalīšanās pieredzē ar kādu ir grūts posms, kas prasa uzticību, savstarpējas siltas attiecības. Bet dvēseles izliešana uz papīra, pilnīga atklātība un godīgums pret sevi ir metode, ko bieži izmanto psihoterapijā un pašizaugsmes treniņos. Ko rakstīt personīgajā dienasgrāmatā par jūtām? Viss, kas ienāk prātā. Līdz apsūdzībām un lāstiem, apvainojumiem un pretenzijām visai pasaulei. Kāpēc tas ir tik svarīgi? Jo, pārlasot, jūs varēsiet novērtēt savu stāvokli un zemapziņā iezīmēt veidus, kā uzlabot savu dzīvi.

Plāni

Ir divi pretēji viedokļi. No vienas puses, visi zina sakāmvārdu: "Ja vēlaties smieties Dievam, pastāstiet viņam par saviem plāniem." No otras puses, tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā sasniegt mērķus. Tas slēpjas sapņu vizualizācijā. Psihologi uzskata, ka, lai sasniegtu iecerēto, tas ir jāsasniedz pēc iespējas vairāk.skaidri iedomāties. Piemēram, jūs sapņojat par māju. Ko es varu ierakstīt savā personīgajā dienasgrāmatā par šo tēmu?

Mēģiniet iztēloties katru istabu, interjeru un apdari. Līdz pat sienu krāsai, līdz mazākajām detaļām. Dienasgrāmata vai emuārs ir vieta brīvai domu un fantāziju izpausmei, tāpēc nav jākautrējas. Jūsu zemapziņa meklēs veidus, kā īstenot iecerēto. Ja jūs to patiešām vēlaties.

Vēstures piemēri

Daudzi lieliski vai vienkārši slaveni cilvēki glabāja dienasgrāmatas. Dažreiz to lasīšana ir ne tikai aizraujoša, bet arī ārkārtīgi pamācoša. Vēsturniekam interesantu materiālu sniedz arī konteksts. Piemēram, Nikolajs II nedomāja, ko ierakstīt savā personīgajā dienasgrāmatā, kad valstī bija nemieri un protesti. Viņu tik ļoti aizrāva privātā dzīve, ka zinātnieki un politologi joprojām apsūdz viņu valsts interešu neievērošanā. Protams, tas nav fakts, ka mūsu dzejoļi personīgajai dienasgrāmatai vai ceļojumu piezīmes, argumentācija par mīlestības un draudzības nozīmi vai iespaidi no redzētā kādreiz kļūs par publisku īpašumu.

Bet ir vērts mācīties no lielajiem. Var ilgi strīdēties par to, kam ir tiesības publicēt privātās piezīmes. Neskatoties uz to, mēs esam tik gatavi ieskatīties slavenu personību dzīves nepareizajā pusē tieši tāpēc, ka viņi nedomāja par to, ko varētu ierakstīt personīgajā dienasgrāmatā. Bet viņi vienkārši fiksēja realitāti un izpratni par vidi. Pierādījumu vēsturiskā vērtība par šādu netīšu,neautorizēts autors paceļas tikai uz augšu.

Publiska vai pilnīga konfidencialitāte?

Emuāru rakstīšana ir kļuvusi visuresoša. Patiesībā šī ir atbilde uz jautājumu, ko var ierakstīt personīgajā dienasgrāmatā. Tas viss ir atkarīgs no tēmas, mērķa, autora nodomiem. Mūsu dienās pilnīga domu tuvība, protams, ir iespējama. Taču būtība ir tāda, ka dažādām kultūras, mākslas personībām, kā arī cilvēkiem, kas aizraujas ar politiku vai vēsturi, ir ne tikai iespēja, bet arī vēlme nekavējoties padalīties ar savu argumentāciju ar pasauli. Kāda ir šādu ierakstu vērtība? Tas nav mūsu ziņā. Informācijas plūsmā ne katra nots izdzīvos nākamajām paaudzēm. Iespējams, pagātnes laikmetu cilvēku atmiņu un dienasgrāmatu vērtība slēpjas tieši tajā, ka tās sākotnēji nebija paredzētas publicēšanai. Tagad ir pienākuši jauni laiki. Daudz ko vērtē dažādi. Mēs vēlamies turpināt iekļūt citu cilvēku personīgajā teritorijā, tajā pašā laikā mēs paši ne vienmēr esam gatavi atvērties sabiedrībai. Tāpēc vārdu "sirsnība" un "godīgums" nozīme virtuālajā telpā iegūst nedaudz atšķirīgu nokrāsu. Bet vairāk par to citā rakstā. Ko rakstīt personīgajā dienasgrāmatā, katrs izlemj pats. Taču, kā liecina vēsture, privātie ieraksti var kļūt par publisku īpašumu. Tas arī jāatceras.