Iespējams, katrs no mums tiecas pēc iespējas ilgāk palikt jauns un skaists, sasniegt maksimālos karjeras augstumus savā dzīvē un kļūt laimīgs. Un kas jums jādara katru dienu, lai to visu sasniegtu? Jautājumu principā var saukt par retorisku, jo katram cilvēkam nepieciešamo lietu saraksts būs atšķirīgs, bet vispārīgos punktus tomēr var atšķirt.
Kas jums jādara katru dienu, lai būtu vesels? Pirmkārt un galvenokārt - lādēšana 15 minūtes. Vai jums nepatīk veikt garlaicīgas monotonas kustības? Nekādu problēmu! Ieslēdziet jautru, dzīvespriecīgu mūziku un sāciet kustēties ritmā, tas ir, dejot. Šajā gadījumā būs divi plusi: gan uzlāde ķermenim, gan uzlāde noskaņojumam. Nākamais brīdis ir kontrastduša, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa stāvokli un arī veicina možumu. Kas vēl? Vīrieši, pievērsiet uzmanību tam, ko sieviete dara ikdienā, un sekojiet viņas piemēram, proti, veltiet laiku saviem mīļajiem. Kas ir iekļauts šajā programmā? Kas tev patīk. Jūs varat lasīt savu iecienītāko grāmatu, varat veltīt laiku savaiizskats, jūs varat runāt pa tālruni ar tiem, kurus jūs ilgu laiku neesat dzirdējuši. Kopumā veltiet dažas minūtes, lai apmierinātu savas vēlmes.
Kas jums jādara katru dienu, lai sekotu visam līdzi un gūtu panākumus? Psihologi šajā jautājumā var sniegt arī dažus praktiskus padomus, kas ir lieliski piemēroti jebkurai personai neatkarīgi no tā, kas viņš ir un cik aizņemts. Mēģiniet izveidot sarakstu ar lietām, kas jāpaveic tieši tajā dienā, kad tas jums nepieciešams. Lai programma darbotos, ir svarīgi pieturēties pie plāna. Neaizmirstiet par sevis pilnveidošanu! Lai sasniegtu šo mērķi, mēģiniet atlicināt laiku savā grafikā, lai izlasītu svarīgu grāmatu, runātu ar veiksmīgu cilvēku, noskatītos intelektuālu programmu. Mēģiniet izveidot sarakstu ar tiem darbiem un filmām, kuras jums tuvākajā laikā jāizlasa un jānoskatās, tad varēsiet ar pārliecību teikt, ka jums ir laiks visam un tajā pašā laikā tiešām netērējiet nevienu savas dzīves minūti.
Kas jums jādara katru dienu, lai būtu laimīgākais cilvēks uz planētas? Kopumā laime ir diezgan neskaidrs faktors, lai to izmantotu, vērtējot savu dzīvi, taču to arī nav iespējams izslēgt. Psihologi šajā gadījumā dod priekšroku iet “no pretējā”, proti, viņi kā piemēru min tos mirkļus, kas noteikti būtu jāizslēdz no savas ikdienas. “Necenties darīt visu” – tā izklausās pirmaisekspertu norādījumi. Jāļauj sev nedaudz atpūsties, tad viss ies vieglāk, un visas neveiksmes tiks uztvertas mazāk sāpīgi. Nemēģiniet darīt visu "pieci plus" pirmajā reizē. Mēs visi esam mirstīgi, neesam perfekti un mums ir tiesības kļūdīties, ir svarīgi to saprast un neizvirzīt sev neiespējamus uzdevumus. Vienmēr un jebkurā biznesā ņemiet pārtraukumus, novēršot uzmanību no nepieciešamā kaut kam patīkamam. Izsakiet savu viedokli un neieprieciniet visus.
Ceram, ka vismaz zināmā mērā esam atbildējuši uz jautājumu, kas ikdienā jādara, lai sasniegtu tādu vai citu rezultātu. Un pieturēties pie izteiktajām idejām vai izveidot savu plānu jau ir tīri personiska lieta.
