Bills Pērls ir leģendārs amerikāņu kultūrists, kuram izdevies 5 reizes izcīnīt titulu "Mr. Universe". Atrodoties slavas zenītā pagājušā gadsimta 50.-70.gados, viņš kļuva par elku daudziem kultūristiem, tostarp jaunajam Arnoldam Švarcenegeram. Pēc aiziešanas no profesionālā kultūrisma Pērls sāka trenēt iesācējus sportistus un publicēja vairākas grāmatas par sava ķermeņa veidošanu.
Bērnība, pirmais treniņš
Bils Pērls, kura fotogrāfija ir parādīta rakstā, dzimis 1930. gadā Amerikas pilsētā Prinevilā (Oregonā). Viņš bija jaunākais no trim Harolda Pērla un Mildredas Peslijas bērniem. Zēna vecākiem piederēja neliels restorāns, kurā viņam bija jāpalīdz jau no agras bērnības.
Kad Bilam bija 8 gadi, viņš ieraudzīja spēcīga sportista cirka plakātu un saprata, ka vēlas līdzināties viņam. Kopš tā brīža zēns sāka sapņot par tērauda muskuļiem. Nodarbojies ar sportu mazā pilsētānebija vietas, tāpēc Pērle sāka trenēt spēkus ar improvizētu līdzekļu palīdzību. Puiša pirmās hanteles bija kukurūzas un zaļo zirnīšu kārbas, bet stienis bija kartupeļu maiss. Bils darba dienas laikā trenējās tēva virtuves saimniecības telpā, ierakstot nodarbību rezultātus īpašā dienasgrāmatā.
1940. gadu sākumā Harolds Pērls pārdeva restorānu un nopirka kafejnīcu. Amerikas likumi aizliedza nepilngadīgiem bērniem strādāt alkoholisko dzērienu ražotnēs, tāpēc Bils un viņa brālis un māsa tika atbrīvoti no darba virtuvē. Tagad zēnam radās nepieciešamība meklēt citus veidus, kā uzlabot savu fizisko spēku. Uzskatot, ka smags darbs viņam palīdzēs veidot muskuļus, viņš izraka grāvjus un strādāja būvlaukumā.
Iepazīstamies ar stieni
14 gadu vecumā Pērls ieguva 50 mārciņas smagu stieni, ko viņš iegādājās kopā ar saviem draugiem Alu un Pītu. Puiši trenējās 3 reizes nedēļā Bila tēva garāžā. Pamazām Als un Pīts zaudēja interesi par kultūrismu, un bārs nonāca pilnībā Pērlas rīcībā. Topošais "Mr. Universe" tuvojās nodarbībām ar visu atbildību. Viņš studēja speciālo literatūru, pasūtīja bodibildinga treniņus pa pastu, izgatavoja savu soliņu presei, iegādājās hanteles un papildu pankūkas stienim. Bils Pērls savā mājā izveidoja īstu sporta zāli. Puisis katru dienu pavadīja svara treniņus, cenšoties nepalaist garām nevienu nodarbību. Turklāt skolā viņš apmeklēja peldēšanu, futbolu uncīnīties.
16 gadu vecumā Bils sāka apmeklēt profesionālu sporta zāli savā pilsētā un sazināties ar vietējiem kultūristiem. Divus gadus vēlāk, braucot uz Kaliforniju, Pērla ieraudzīja olimpisko čempionu kultūrismā Tomiju Kono. Tikšanās ar viņu atstāja uz puisi tik spēcīgu iespaidu, ka pēc atgriešanās mājās viņš sāka trenēties vēl vairāk.
Pirmā dalība konkursos
1950. gadā Pērla brīvprātīgi iestājās armijā. Viņš tika nosūtīts uz militāro lidlauku Sandjego (Kalifornija), kur brīvajā laikā apmeklēja slavenā kultūrista Leo Stērna sporta zāli. Iepazīšanās ar slaveno sportistu un treneri ļoti ietekmēja jaunā kultūrista turpmāko likteni.
Sterns pamanīja Bila lielo potenciālu un ieteica viņam izmēģināt spēkus profesionālajās sacensībās. Pēc viņa ieteikuma Pērls 1952. gadā iesniedza savu kandidatūru dalībai bodibilderu konkursā "Mr. Sandjego", kur ieņēma godpilno trešo vietu. Leo Sterns bija neticami lepns par savu skolnieku un ļāva viņam jebkurā laikā trenēties savā sporta zālē. Nākamajā gadā 23 gadus vecais puisis uzvar starptautiskajās amatieru sacensībās "Mr. Universe", sev priekšā uzvarot vairākās mazākās sacensībās. Bils Pērls iegūst pasaules slavu, viņš sāk sniegt intervijas un piedalīties fotosesijās.
Kultūrista dzīve 50. gadu vidū – 70. gadu sākumā
Demobilizēta 1954. gadā, Pērla pārceļas uz Sakramento un laika gaitā uzkrātodienests armijā par naudu dibina sporta klubu tīklu. Pēc kāda laika kultūrists pārdod savu biznesu un, pārcēlies uz Losandželosu, atver tur sporta zāli. Viņš turpina piedalīties kultūrisma sacensībās un laikā no 1956. līdz 1971. gadam vēl 4 reizes ieguva "Mr. Universe" titulu. Pēdējo reizi viņš uzvarēja 41 gada vecumā, iznīcinot mītu, ka par čempionu kultūrismā var kļūt tikai jaunībā. Tobrīd viņš svēra gandrīz 110 kg un bija savā labākajā fiziskajā stāvoklī.
Koučings
Aizvadījis piekto desmitgadi, "Mr. Universe" nolemj aiziet no profesionālā sporta un koncentrējas uz trenera darbu. Bils Pērls savā Losandželosas sporta zālē trenēja vairākus tūkstošus svarcēlāju. Leģendārā sportista izstrādātais treniņš palīdzēja Krisam Dikersonam, Denisam Tinerino un Deividam Džounsam kļūt par čempioniem. Pērls mēģināja atdarināt Arnoldu Švarcenegeru, kurš 60. gados guva savus pirmos panākumus profesionālajā kultūrismā.
Pārcelties uz Midfordu
Neskatoties uz lielo skolēnu skaitu, 70. gadu beigās Pērls sāka piedzīvot finansiālas grūtības un bija spiests pārdot savu klubu Losandželosā. 1980. gadā viņš nopērk rančo Midfordā, Oregonas štatā, un pārceļas uz turieni kopā ar sievu Džūdiju, kura, tāpat kā viņš, ir profesionāla kultūriste. Pērle nevarēja ilgi sēdēt dīkā. Pēc kāda laika viņš Midfordā atver sporta zāli un atsāk trenēties.
Sportista uztura iezīmes
Grūti noticēt, bet vīrietis ar tērauda muskuļiem Bils Pērls ir veģetārietis ar daudzu gadu pieredzi. 1969. gadā pārejot uz augu valsts diētu, viņš spēja sasniegt savu labāko fizisko formu. Pērla bija pārliecināta, ka pilnīga gaļas un zivju noraidīšana ļauj sportistam ātrāk attīrīt organismu no toksīniem un veidot muskuļus. Ar savu piemēru viņš atspēkoja mītu, ka cilvēkam ir nepieciešamas dzīvnieku olb altumvielas, lai iegūtu un uzturētu muskuļu masu. Pērle vairākkārt ir norādījusi, ka gaļā nav nekā vērtīga kultūrista ķermenim. Muskuļu veidošanai nepieciešamās olb altumvielas ir augu pārtikā, kā arī pienā un olās. No pēdējiem diviem produktiem sportists neatteicās, uzskatot, ka tie organismam nāk tikai par labu. Atbalsta Bils Pērls viņa garšas izvēlē un viņa sieva Trudy. Viņa, tāpat kā viņas vīrs, daudzus gadu desmitus ievēro veģetāru diētu.
Lai gan Bils Pērls ir veģetārietis, viņš iesaka kultūristiem izvēlēties ēdienu, pamatojoties uz viņu kulinārijas vēlmēm. Viņš ir pārliecināts, ka sportistam ir svarīgi atrast sev optimālāko uzturu un pie tā pieturēties visu mūžu. Ja kultūrists ir lieliskā formā un viņam nav veselības problēmu, tad viņš pats savā uztura sistēmā neko nevar mainīt.
Kultūrisma leģenda parastu dzeramo ūdeni uzskata par labāko līdzekli pret novecošanos. Kamēr tas organismā atrodas pietiekamā daudzumā, cilvēks jutīsies jauns, stiprs un izturīgs.
Pērle un steroīdi
Kultūristam ir negatīva attieksme pret steroīdiem un viņš neapstiprina to lietošanu svarcēlājiem. Viņam bija pieredze šādu narkotiku lietošanā savas profesionālās karjeras pašā sākumā, un tas bija ierobežots uz īsu laiku. Steroīdu lietošana ļāva bodibildinga leģendai strauji progresēt fiziskajā sagatavotībā, taču viņam nepatika, kā tie ietekmē viņa pašsajūtu un emocionālo fonu. Atteicies no tiem jaunībā, viņš nekad neatgriezās pie to lietošanas. Pērls apgalvo, ka viņa muskuļi tiek uzpumpēti galvenokārt dabiskā veidā. Viņš kritizē kultūristus, kuri veido muskuļus ar farmakoloģisko zāļu palīdzību. Bils Pērls nav sajūsmā par mūsdienu rekordiem svarcelšanā, ko uzstādījis dopings, un viņam pietrūkst laiki, kad kultūrisms bija godīgs sporta veids.
Sportistu grāmatas
Pērla treniņu filozofija ir atspoguļota viņa kultūrisma un fitnesa literatūrā. Kopumā sportists publicēja 6 rokasgrāmatas, kas veltītas sava ķermeņa uzlabošanai. Viņa populārākā grāmata ir "Kļūsti stiprāks". Bils Pērls tajā apraksta svara treniņu vingrinājumus dažādu muskuļu grupu stiprināšanai un muskuļu veidošanai. Darbs tika publicēts ASV 1986. gadā un kopš tā laika ir kļuvis par moderno kultūristu atsauces grāmatu.
85 gadus vecais Bils Pērls tagad dzīvo savā rančo Midfordā un, neskatoties uz savu lielo vecumu, joprojām ir lieliskā fiziskajā formā. Regulāri treniņi, veģetārs uzturs un pareizā dzīves pozīcija ļāva šim leģendārajam kultūristam saglabāt labu garastāvokli un labu veselību līdz sirmam vecumam. Šobrīd viņam pieder trīs sporta zāles, viņš konsultē kultūrisma žurnālus un raksta neregulārus sporta rakstus.
