Vims Hofs ir Nīderlandes iedzīvotājs, kurš parasti tiek saukts par Ledus cilvēku, jo viņš spēj izturēt lielu aukstumu. Viņš dzimis 1959. gada 20. aprīlī Sitardas pilsētā. Bez viņa ģimenē bija vēl astoņi bērni: seši zēni un divas meitenes. Tagad Vimam Hofam ir pieci bērni: četri no viņa pirmās laulības un dēls, kurš dzimis 2003. gadā no viņa pašreizējās sievas.
Ceļojuma sākums
Kad Vims sasniedza pusaudža vecumu, viņš jau skraidīja basām kājām pa sniegu bez īpaša diskomforta. Tas bija sākums lielai konfrontāciju sērijai ar aukstumu, kurā katru reizi tika noteiktas jaunas cilvēka spēju robežas, pārsteidzot visu pasauli. Ilgākā uzturēšanās ledū nav vienīgais Vima Hofa rekords. Iceman pieder 21 Ginesa pasaules rekords pārsteidzošākajās jomās.
Vingrojumu un treniņu laikā viņš sasniedza sekojošo:
- 2007. gadā Vims uzkāpa 6,7 km augstumā Everesta kalna nogāzē, valkājot tikai šortus un zābakus. Virsotni nebija iespējams sasniegt saasinātas vecas kājas traumas dēļ.
- 2008. gadā viņšlaboja savu iepriekšējo pasaules rekordu un iekļuva Ginesa rekordu grāmatā, ledus vannā pavadot 1 stundu 13 minūtes un 48 sekundes.
- 2009. gada februārī, valkājot tikai šortus, Hofs divās dienās sasniedza Kilimandžaro kalna virsotni.
- Tajā pašā gadā temperatūrā tuvu -20°C Hofs noskrēja pilnu maratona distanci 42,195 km uz ziemeļiem no polārā loka Somijā. Ģērbies tikai šortos, viņš finišēja pēc 5 stundām un 25 minūtēm. Pārbaudes laikā viņu uzraudzīja operatori, kas strādāja tādos TV kanālos kā BBC, Channel 4 un National Geographic.
- 2010. un 2011. gadā Hofs atkal laboja savus ledus vannas rekordus, no kuriem pēdējais bija 1 stunda 52 minūtes un 42 sekundes.
- 2011. gada septembrī Hofs noskrēja pilnu maratonu Namibas tuksnesī bez ūdens lāses.
- Vims pa polāro loku noskrēja pusi maratona distances basām kājām un šortos.
- Pēc oficiālajiem datiem Hofs vienā elpas vilcienā nopeldēja 66 metrus zem ledus, neoficiālais rekords ir 120 metri.
- Karājās uz viena pirksta 2000 metru augstumā.
Tas viss var šķist nereāli, taču saskaņā ar Vima Hofa teikto viņa piedāvātā metodoloģija ir ļoti vienkārša: "Ikviens var iemācīties to, ko es varu." Labsajūtas programmu "Nodarbības ar Vimu Hofu" apmeklē daudzi cilvēki, galvenokārt pensijas vecumā. Lielākā daļa ierodas vienkārši, lai uzzinātu, kā vadīt veselīgu dzīvesveidu.
Iekšējā vadībacilvēka daba
Vims Hofs, kura neticamās spējas nevar vien pārsteigt, patstāvīgi iemācījās kontrolēt savu pulsu, elpošanu un asinsriti. Visas šīs funkcijas regulē veģetatīvā nervu sistēma. Zinātne saka, ka šī sistēma nav atkarīga no cilvēka gribas, bet Vimam izdodas kontrolēt savu hipotalāmu, tas ir, smadzeņu zonu, kas regulē ķermeņa temperatūru. Ja nesagatavotam cilvēkam aukstuma ietekmē ķermeņa temperatūra nokrītas līdz bīstamām vērtībām, tad Vims to spēj pastāvīgi uzturēt aptuveni 37 grādu pēc Celsija līmenī. Pat pēc 1 stundas un 52 minūšu ledus sēdēšanas viņš uztur normālu temperatūru. Zinātniekus visā pasaulē šī parādība vienkārši apmulsināja.
Zinātne viņu uzskata par noslēpumu
Profesore Marija Hopmane no St. Radbod Universitātes Medicīnas centra Nīderlandes pilsētā Neimegenā ir pētījusi Vima fizioloģiskās reakcijas. Pārbaužu laikā pēdējais tika pakļauts aukstumam, līdz kaklam iegremdēts cilindrā, kas bija piepildīts ar ledus gabaliņiem. Pēc zinātnieka domām, no zinātniskā viedokļa Vima spējas var uzskatīt par neiespējamām. Šādos apstākļos nesagatavota persona, visticamāk, nomirtu no hipotermijas. Tomēr Vims neuzņemas nekādu risku; viņa ķermeņa temperatūra pastāvīgi saglabājas ap 37 grādiem. Eksperimenta rezultāti lika zinātniekiem apsvērt iespēju, ka šī persona patiešām spēj ietekmēt savu veģetatīvo nervu sistēmu, kas cita starpā regulē sirdsdarbības ātrumu,elpošana un cirkulācija. Joprojām nav atrisināti daudzi jautājumi: kā cilvēks var dubultot vielmaiņu, nepalielinot sirdsdarbības ātrumu; kā tas nākas, ka Vims nedreb, ja šāda reakcija ir normāla, ja tiek pakļauta aukstumam? Marija Hopmane turpina pētīt Vima ķermeni, lai rastu atbildes uz šiem jautājumiem.
Nesen šo neparasto personu novēroja daudzi zinātnieki. Endotoksīnu pētījumi, ko veica Marijas Hopmenas kolēģis profesors Pīters Pikers, uzrādīja pārsteidzošus rezultātus, pierādot, ka Vims spēj kontrolēt savu nervu sistēmu un imūnsistēmu. Viņi arī paņēma viņam asins paraugus meditācijas un elpošanas vingrinājumu laikā, pētīja ķermeņa taukaudus un pētīja fiziskās reakcijas zemā temperatūrā.
Izcili rezultāti vingrinājumā
Uzdevums pavadīt gandrīz divas stundas cilindrā ar 700 kilogramiem ledus gabaliņu šķiet gandrīz neiespējams. Jums ir jābūt pārcilvēkam, lai uzkāptu augstākajos un aukstākajos kalnos pasaulē, valkājot tikai šortus. Kā būtu ar pusmaratonu basām kājām uz sniega un ledus? Neticami, bet patiesi. Bet pats galvenais, lai to var izdarīt ikviens! Ir vairāki elpošanas vingrinājumu un aukstā ūdens treniņu komplekti, kas var palīdzēt sasniegt tādus pašus rezultātus. Tehnikas autors ir pats Vims Hofs. Daudzu autoru grāmatas iesaka vispirms iemācīties pareizi elpot, nav izņēmums un ir vienīgais savāvarētu pat teikt, ka neatkārtojamais, ārkārtējais un unikālais Lednieka autobiogrāfiskais darbs Becoming the Iceman, kas tiks apspriests vēlāk šajā rakstā.
Atrodoties zem ūdens, Vims var viegli iztikt bez gaisa sešas minūtes. Ikviens to var sasniegt, ir nepieciešams tikai apgūt īpašu elpošanas tehniku. Pareizi elpojot un trenējoties, jūs varat iemācīties ilgstoši aizturēt elpu un izveidot apzinātu kontaktu ar sirdi, kā arī ar veģetatīvo nervu un imūnsistēmu. Tas arī pozitīvi ietekmē asinsriti.
Cīnies ar aukstumu
Pēc elpošanas un meditācijas vingrinājumiem jūsu ķermenis un prāts būs gatavi izturēt aukstumu. Pakļaujot ķermeni noteikta veida aukstuma iedarbībai, tas kļūs stiprāks. Jūs varat sākt praktizēt tūlīt. Piemēram, ieejiet aukstā dušā tūlīt pēc karstas dušas. Tas palīdzēs trenēt mazos muskuļus jūsu vēnās, padarot tos elastīgākus. Kad esat panākuši progresu, jūs pat varēsit sēdēt, staigāt vai skriet pa sniegu un ledu. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka tas palīdzēs jūsu ķermenim pretoties slimībām nākotnē.
Kļūstot par "Ledus cilvēku"
2011. gada novembrī Vins Hofs un viņa audzēknis Džastins Rozalss publicēja grāmatu Kļūstot par ledus cilvēku, kurā aprakstīts Vima dzīves ceļš, kā arī ieteikumi treniņiem, ekskluzīvas metodes un vingrinājumisasniegt spēju izturēt ārkārtējas temperatūras. Grāmatā teikts, ka ikviens var kontrolēt savu ķermeņa temperatūru.
Fakts vai izdomājums?
2012. gada 28. janvārī vienā no Amerikas televīzijas kanāliem tika izlaista Vimam Hofam veltītās televīzijas programmas "Fact or Fiction: Paranormal Activity" epizode. Papildus Hofam testā piedalījās televīzijas kanāla darbinieks Ostins. Abi tika ievietoti ar ledu pilnās tvertnēs. Ostins sēdēja apmēram 20 minūtes. Kad viņš izkāpa no ūdens, citi filmēšanas grupas dalībnieki ar termokamerām mērīja viņa virsmas temperatūru. Ierīce rādīja tikai četrus grādus pēc Celsija. Hofa ķermeņa temperatūra, tāpat kā pulss, visu laiku palika nemainīga. Viņam izdevās tvertnē pavadīt vairāk nekā deviņdesmit minūtes.
2016. gadā Vims Hofs tika apsūdzēts četru cilvēku nogalināšanā, kuri noslīka, veicot elpošanas vingrinājumus. Tomēr Vims vairākkārt brīdināja savus sekotājus trenēties drošā vietā, nevis ledainā ūdenī.
