Nav noslēpums, ka katra sieviete cenšas parādīt savu figūru labvēlīgā gaismā. Taču dažas meitenes ir vīlušās dabiskajos parametros, jo viņām sākotnēji ir plati gurni, šaurs viduklis, lielas sēžamvietas un mazas krūtis. Viņi cenšas slēpt šīs nepilnības no ziņkārīgo acīm, ģērbjoties “ala hoodie” drēbēs, tādējādi liedzot sev iespēju būt patiesi sievišķīgām.
Ir vērts atzīmēt, ka starp visām figūrām visbiežāk sastopama bumbierveida figūra, tas ir, plati gurni, šaurs viduklis (šāds piemērs redzams zemāk esošajā fotoattēlā), bet tā ir viņa ar smilšu pulksteni, kas ir sievišķīgākais un pievilcīgākais vīriešiem. Lai prasmīgi izmantotu šo ieroci, ir jāzina, kā izvēlēties garderobi un kā kopt šādas formas.
Uzsvaru likšana
"Bumbieru" figūras īpašniekiem ir nenoliedzamspriekšrocība - viņiem parasti ir kārtīgas krūtis un šaurs viduklis. Plaši gurni dažiem ir arī tikums, ko viņi uzsver ar cieši pieguļošiem svārkiem un biksēm. Bet, lai sievišķīgais izskats patiešām izskatītos harmoniski, ar apģērba palīdzību ir jāsabalansē augšdaļa un apakšdaļa. Ņemiet vērā arī savu konkrēto ķermeņa tipu, piemēram, īsas kājas, svaru, garumu un daudz ko citu.
Perfekti svārki
Tā kā bumbierveida figūra ir ļoti sievišķīga, tad noteikti jārotā ar svārkiem, bet kādiem? Neapšaubāmi, šajā gadījumā ir piemēroti “maxi” no plūstošiem audumiem vai trapecveida forma. Tie izstiepj augšanu, slēpj problemātiskās vietas, izskatās eleganti un sievišķīgi. Nepilnīgas sievietes ar šauru vidukli un platiem gurniem var mēģināt uzsvērt savu cieņu ar zīmuļsvārkiem ar augstu jostasvietu. Šis stils izlīdzina izvirzītos gurnus, graciozi iezīmējot figūru. Bet tajā pašā laikā augšdaļa ir pareizi izvēlēta un ir nepieciešams papēdis.
Jāizvairās no pufīgiem stiliem, balonsvārkiem, tulpēm un mini. Tas viss vai nu uzsver nepiemērotu uzmanību, vai arī piešķir gurniem apjomu. Turklāt atlasītajiem modeļiem nevajadzētu būt ar ielāpu kabatām, auduma saišķiem, peplēm, volāniem un citiem “tsacekiem”.
Kompetenta tops
Bieži vien šaurs viduklis, plati gurni sader ar mazām krūtīm un šauriem pleciem. Tāpēc harmonijas labad mēs šīs daļas vizuāli palielinām. Eksperimentējiet ar blūzēm, kas izrotātas ar volāniem vai volāniem. Bet tiem jābūt ar mēru. Arī laivas kakla izgriezums vai dziļš kakla izgriezums vizuāli palielina mums nepieciešamo izmēru.līnija. Ja tas ir džemperis, tam var būt apjomīga apkakle. Derēs skaista šalle.
Izvēloties jaku, jāatceras svarīgs noteikums: tās apakšdaļa nedrīkst iet gar gurnu līniju. Pretējā gadījumā viņš negribot pievērsīs uzmanību taviem izspiedumiem. Ideāli, kad no jakas līdz gurniem paliek daži centimetri. Jāaprīko arī modeļi.
Neaizmirstiet arī, ka var palīdzēt arī pareizā krāsa. Augšdaļa vienmēr ir gaišāka par apakšu, un arī blūzei, topam vai jakai var būt apdrukas. Tajā pašā laikā atsakieties no tumšām ceļgaliem, apkakliem, T-krekliem (tikai tad, ja tie nav zem jakas apakšas), jo tie ir cieši pieguļoši, un jūsu platie gurni, šaurais viduklis, lielais sēžamvieta kļūst vēl pamanāmākas.
Pieskaņotas kleitas
Sieviete kleitā ir sievišķīga, taču arī šai garderobes daļai jums vajadzētu izskatīties labi. Izmēģiniet modeļus, kuru augšdaļa ir nedaudz vaļīga vai apjomīga, bet apakšdaļa ir konusveida. Aktuāli ir arī volāni, krokas un citi akcenti krūšu zonā. Nav slikti, ja stils paredz skaidri noteiktu vidukli un nedaudz uzliesmojošus svārkus. Taču ir jāizvairās no apgrieztām un pārāk pilnām apakšmalām, jo tās var izskatīties komiski uz jums.
Bikses ir grūta izvēle
Bumbierveida figūrai labāk izvēlēties džinsus un bikses, kuru forma atgādina klasisku modeli, tas ir, taisni. Turklāt šajā gadījumā var būt piemērota uzliesmojuma opcija. Tajā pašā laikā izvairieties no kļūdas un nepērcietpārāk plaši stili, jo tie, gluži pretēji, vizuāli piepilda.
Pievērsiet īpašu uzmanību krāsai, jo gaismas iespējas šeit ir kontrindicētas. Labāk ir ņemt vērā tumši zilu, melnu, tumši pelēku un līdzīgas modeļa krāsas.
Sēdeklim jābūt vidējam, ne par augstu, ne par zemu. Ja jūsu gurni ir pārāk izliekti, masīvas jostas un zems viduklis jums nav risinājums.
Apavi un aksesuāri
Šaura vidukļa, plati gurni - tas ir ļoti sievišķīgi, tāpēc saglabā savu "zīmolu". Bet nekas nepalīdz piešķirt attēlam izsmalcinātību kā papēdis. Augstumam jābūt tādam, lai jūsu gaita netiktu izkropļota, taču tai nevajadzētu būt pārāk zemai. Turklāt, ja jums ir šaurs viduklis un plati gurni (bumbieru figūra), atmetiet plānus stiletus, jo tie padara apakšējo daļu vēl smagāku.
Cits punkts ir bižutērija un rotaslietas. Tie nedrīkst būt tievi un mazi, jo uz viņu fona sieviete ar bumbierveida figūru šķiet masīva.
Kā izrādījās, šaurs viduklis, plati gurni ar pareizo garderobi izskatās sievišķīgi un pievilcīgi. Taču, tāpat kā otrai figūrai, arī šim ir nepieciešama apkope, tāpēc šeit ir daži fitnesa ieteikumi.
Kā rūpēties par savu figūru
Neviens nevēlas būt liekais svars, bet diemžēl bumbierveida sievietes mēdz uzkrāties tauki augšstilbos un sēžamvietās. Bet tas nenozīmē, ka visiem fiziskajiem vingrinājumiem jābūt vērstiem uz gurnu pumpēšanu vai, gluži pretēji,aizmirsti par viņiem. Pirmais ir atbrīvoties no liekajiem kilogramiem šajā ķermeņa daļā vai novērst to parādīšanos. Kādi treniņi šajā gadījumā būs efektīvi?
- Pastaiga.
- Braukšana ar velosipēdu ar nelielu pretestību.
- Apmācība uz elipsveida trenažiera.
- Lecamvirve.
- Izklupieni, sānu kāju pacelšana, pietupieni un citi kāju vingrinājumi.
- Atspiešanās.
Turklāt nav izslēgts kardio aprīkojums, kā arī izturību attīstošas aktivitātes. Šādi treniņi nav sarežģīti, taču tajā pašā laikā tie ir aktuālākie tiem, kam ir lieli sēžamvieta, plati gurni un šaurs viduklis (skat. šo dāmu fotoattēlus augstāk).
Ir daudz variantu shēmām, pēc kurām var nodarboties ar "bumbieriem". Galvenais ir izvēlēties sev tīkamus vingrinājumus, lai pirmajā nedēļā nepārstātu trenēties. Tāpat to īstenošanas tempam jābūt enerģiskam un kvalitatīvam. Ar tik nopietnu pieeju treniņiem, kā arī apģērbu izvēlei bumbieres vienmēr var izskatīties sievišķīgi un iekārojami.
