Ko darīt dzīvē, kā atrast sevi?

2024 Autors: Henry Conors | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-12 10:46

Jautājumus par savu likteni uzdod lielākā daļa pieaugušo, kas jau ir notikuši. Priekšnoteikumi tam ir nerealizētas idejas un slēptais cilvēka potenciāls, ko bērnībā "sasmalcinājuši" vecāki. Ko darīt dzīvē? Jebkurš bērns viegli atbildēs uz šo jautājumu, ka, piemēram, vēlas kļūt par astronautu vai militāristu, savukārt pieaugušais būs apmulsis un nespēs sniegt apstiprinošu atbildi. Tas ir tāpēc, ka bērni ir skaidrāki par to, ko viņi vēlas no dzīves.

Faktori, kas neļauj cilvēkam izlemt, ko dzīvē darīt

"Kas es vēlos būt? Ko es vēlos no dzīves? Kāpēc es nevaru saprast, kāds ir mans galvenais mērķis?" Jautājumu ir ļoti daudz, un tie visi ir saistīti ar to, ka cilvēks kaut kādu iemeslu dēļ nespēj pilnībā izprast sevi un savas jūtas, vēlmes. Tas var būt saistīts ar vairākiem sociālajiem unindivīda ikdienas dzīves psiholoģiskie faktori, personiskās īpašības, paradumi un sociālā loka.

Šaubas par sevi

Pastāvīgi šķēršļi, kas rodas starp cilvēku un viņa mērķi šaubu un nedrošības veidā, provocē apspiestību vēlmei realizēt savu nerealizēto potenciālu. "Vai es varu? Ko darīt, ja es neko nevaru izdarīt?" Dažreiz nenoteiktības kultivēšana notiek pat pieaugšanas posmā, kad indivīds pirmo reizi saskaras ar neveiksmēm, pārpratumiem un tuvinieku atbalsta trūkumu. Neapšaubāmība par sevi būtiski kavē ne tikai plānu īstenošanu, bet arī cilvēka personīgo izaugsmi.

Izglītības procesa iezīmes

Visas mūsu veiksmes un neveiksmes, atkarības, bailes un sapņi nāk no bērnības. Lielākā daļa vecāku, neklausot bērnu vēlmēs, ieaudzina prasmes un iemaņas, kas viņiem absolūti nav raksturīgas. Piemēram, bērns, uz jautājumu "Ko tu vēlies dzīvē darīt?" atbild, ka vēlas būt mākslinieks. Viņa atbildi vecāki uztver kā kaut ko nereālu, kaut ko tādu, kas nenesīs nekādu materiālo bagātību vai karjeras izaugsmi. Rezultātā bērns saskaras ar pilnīgu pieaugušo neizpratni, un viņa potenciāls kļūst nerealizējams.

Tomēr ir arī gadījumi, kad vecāki cenšas pēc iespējas vairāk organizēt bērna brīvo laiku, liekot viņam vispusīgi attīstīties. Protams, pieaugušais, kura bagāžā ir zināšanas par dažādām darbības jomām, varēs daudz sasniegt, tačuvairumā gadījumu cilvēks joprojām nezina, ko dzīvē darīt, kā atrast sevi, jo aizmirst savas sākotnējās vēlmes un tieksmes.

Vide

Vedomosti, sava veida bara instinkts dažkārt aizver cilvēka patiesās spējas un spējas. Piemēram, vairāki cilvēki no tuva loka iestājas vienā koledžā/institūtā/universitātē un pavelk cilvēku sev līdzi. Ar noteiktām personiskajām īpašībām viņš nespēs pretoties. Apmācības rezultāts bez īpašas vēlmes un tātad "uzņēmumam" ir nepareizas profesijas, nepareiza darba izvēle. Rezultātā veidojas akūts pozitīvo emociju deficīts, darbs kļūst par rutīnu, un cilvēks, dzīvojot garlaicīgu, pelēku dzīvi, sāk uzdot jautājumu: "Kas man dzīvē jādara, lai atgūtu gandarījumu par savu darbību? " Bet atbildi viņš nerod, jo viņa "es" jau ir dziļi slēpis cilvēka iespējas un talantus, lai neiebilstu savai izvēlei.

Stereotipi

Katram ir savs viedoklis par to, kādai jābūt laimei. Taču daži ir vienisprātis par vienu: laimīgs ir tas, kurš dzīvē sasniedzis visu, kurš dzīvo, sev neko neliedzot. Tātad ir izveidojušies cilvēku stereotipi, ka bez materiālās bagātības neviens nevar uzskatīt sevi par veiksmīgu un paveiktu. Šajā sakarā cilvēks savā vēlmē saprast, ko dzīvē darīt, biežāk tiecas kļūt bagāts, kļūt par tādu, kura materiālās iespējas ir praktiski neierobežotas, nevis garīgi attīstīties. Nē tā irnemaz nav slikti, taču jāpatur prātā, ka nauda nevar pilnībā atbrīvot potenciālu, jo katrs no mums ir individuāls. Piemēram, cilvēks, kuram ir lielāka nosliece uz radošumu (zīmēšanu, dziedāšanu, mūzikas instrumentu spēli utt.), bieži vien nav apveltīts ar noteiktu komerciālu vēsmu, kas atceļ visus viņa mēģinājumus sasniegt materiālo labklājību.

Kā atrast sevi. Praktiski padomi

"Ko es vēlos darīt ar savu dzīvi?" Problēma šajā jautājumā ir tā, ka ne katrs spēj sakārtot savas vēlmes un sapņus. Lielākajai daļai cilvēku trūkst specifiskuma mērķa definēšanā. Visbiežāk tas ir saistīts ar steidzamām vajadzībām, kuru apmierināšana ir pirmajā vietā. Šeit pieaugušo var salīdzināt ar pusaudzi, vadoties pēc vecāku, radinieku un draugu vēlmēm un vēlmēm. Ko labāk darīt dzīvē - atbilde slēpjas katra indivīda zemapziņā, šim nolūkam jāuzdod sev motivējoši jautājumi:

• Kādas ir jūsu dzīves prerogatīvas vērtības (ne vairāk kā trīs)?
• Kādu mērķu sasniegšana jums šobrīd ir svarīga (ne vairāk kā trīs)?
• Ko tev patīk darīt?
• Ko jūs vēlētos darīt, ja uzzinātu, ka jums ir jādzīvo seši mēneši?
• Kāds bija tavs lielākais sapnis, kas nepiepildījās, baidoties no neveiksmes?
• Kur jūs iztērētu lielu loterijā/loterijā/pokerā laimēto naudas summu?
• Kādu sapni tu sapņotu, ja būtuvai esat pārliecināts par 100% panākumiem?

Intuīcijas attīstīšana

Attīstot intuitīvās spējas, turpmāk varēsi ieklausīties savā zemapziņā, sniedzot mums mājienus un pareizās atbildes. Tad tas, kā saprast, ko dzīvē darīt, tev nebūs problēma – varēsi viegli noteikt savu aicinājumu un uzsākt tiešu darbību.

Grāmatas

Lasīšana ir kaut kas tāds, ko cilvēki savā dzīvē nodarbojas gandrīz katrā sociālajā klasē. Grāmatas ir lielisks veids, kā izprast sevi. Lasiet pēc iespējas vairāk, bet ne visu. Esiet selektīvs literatūras izvēlē, apsveriet savas vēlmes. Nevajag sevi piespiest apgūt sarežģītus darbus – tā radīsies nepatika pret grāmatu lasīšanu.

Organizācija

Lai izlemtu, ko darīt dzīvē, jums palīdzēs sarakstu veidošana. Piemēram: iepirkumu saraksts, dienas plānošana. Sistematizēt vēlmes, attieksmi pret cilvēkiem un lietām, darbu un vaļaspriekiem. Jūsu pozitīvo, negatīvo īpašību, kā arī prasmju un iemaņu saraksts ļaus jums saprast, kāda veida nodarbošanās jums ir vislabākā, kādā jomā strādāt.

Atbildība

Zini, kā būt atbildīgam par savu rīcību, nevainojot savās neveiksmēs tuviniekus, valdību un sabiedrību kopumā. Atbildība ļauj apzināties, ka dzīve un jūsu izdarītās izvēles ir atkarīgas tikai no jums, kas nozīmē, ka tikai jūs varat zināt, kā rīkoties pareizi konkrētajā jautājumā. Ko ir vērts darīt dzīvē? Pirmkārt, iemācieties sakārtot sevi unaktivitātes.

Pareizā izvēle

Jebkurā situācijā koncentrējieties uz savu zemapziņu. Vai vēlaties uzzināt, vai ir izdarīta pareizā izvēle? Aizveriet acis un garīgi iedomājieties, ka cilvēka, kurš tagad atrodas jums blakus, nav. Vai jūs jutāties labi vai slikti? Šī būs pareizā atbilde. Vizualizējiet savas izvēles sekas - tas palīdzēs izvairīties no nelabojamām kļūdām.

Pauze

Pauze pirms lēmuma, kas maina dzīvi, ļauj jums rūpīgi pārdomāt lietas. Jums nevajadzētu rīkoties, vadoties tikai no emocijām un īslaicīgiem impulsiem - tas ir pilns ar negatīvu iznākumu, nožēlu un neskaidrību par nākotnes sasniegumiem. Vai vēlaties mainīt darbu? Izsveriet plusus un mīnusus, apsveriet savu darbību iznākumu.

Vingrinājumi, lai atklātu slēpto potenciālu

Pateicoties nodarbībām, jūs varat viegli noteikt savu patieso mērķi. Dažādi psiholoģiskie paņēmieni bieži vien ir grūti pielietojami, līdz ar to vieglāk izmantot plānu, vēlmju un nākotnes darbību vizualizāciju. Tas neprasa papildu prasmes un zināšanas – viss ir ļoti vienkārši, nepieciešama tikai tukša papīra lapa, pildspalva vai zīmulis un nedaudz pacietības.

Vaļasprieku, iecienītāko aktivitāšu izvilkums un analīze

Atpūtieties un padomājiet par to, kas jums patīk visvairāk no jums zināmajām aktivitātēm. Uz papīra pierakstiet vismaz 20 zināmos hobijus vai profesijas. Piemēram: puķkopība, medījumspie klavierēm, rakstu rakstīšana, dejošana, sports, kulinārija un daudz kas cits. Analizējiet gatavo sarakstu, atzīmējiet pie katra vienuma laiku, ko katru dienu veltāt (esat gatavi veltīt) noteikta veida aktivitātēm, kā arī savas izvēles plusu veidā.

Cieši apskatiet savu sarakstu. Viena (vairāku) punktu tuvumā var redzēt vislielāko plusu skaitu un laiku – tāds ir tavs nepiepildītais liktenis.

Materiālās bagātības vizualizācija

Iedomājieties, ka jūsu dzīve ir krasi mainījusies, un tagad, lai nodrošinātu sevi vai savu ģimeni, jums vairs nav jāsēž visu dienu birojā, jāstāv pie mašīnas rūpnīcā, jāskraida ar kurjera soma - vispār darbu nevajag. Uz Jūsu vārda ir atvērts bankas konts ar apaļu summu, ar kuru pietiek ilgstošai komfortablai eksistencei, un bērni mācās prestižā akadēmijā. Pārstāvēts? Tagad padomājiet, ko jūs darītu, ja jums būtu daudz brīvā laika un materiālās bagātības. Pierakstiet visas iespējamās iespējas uz papīra un analizējiet. Jūsu turpmākās darbības ir sākums darbam pie sevis šajā konkrētajā darbības veidā.