Skaists krievu puisis Romāns Milovanovs ir blogeris no Krievijas, kurš ar savu piemēru pierāda, ka veselīgs, pareizs uzturs ir cilvēka dzīves pamatā. Pateicoties savai pievilcībai, dabas harizmai, viņš viegli atrod kopīgu valodu ar cilvēkiem, kuriem nepieciešams pielāgot savu uzturu.
Bērnība
Romana Milovanova biogrāfijā, pirmkārt, var izcelt dzīves periodu, kas bija pirms kļūdu apzināšanās brīža. Viņš dzimis 1984. gadā lielajā Krievijas pilsētā Ņižņijnovgorodā. Roma uzauga kā vājš, slimīgs zēns, vecāki viņu izdziedināja, cik vien varēja, centās Romānā ieaudzināt mīlestību pret sportu, atdodot viņu cīņas un karatē sekcijām. Tomēr, neskatoties uz to, zēna veselība neuzlabojās.
Tad, tāpat kā daudziem pusaudžiem, notika iepazīšanās ar alkoholiskajiem dzērieniem, tabakas izstrādājumiem.
Periodi pirms un pēc
Romans Milovanovs savas kļūdas pilnībā saprata tikai tad, kad beidzot pasliktinājās viņa veselība. Tas bija stimuls, lai saprastu, ka ir nepieciešams radikāli mainītdzīvesveids, ko viņš vadīja. Un divdesmit piecu gadu vecumā viņš sāka interesēties par "Nākotnes skolas" atbalstītāju Ždanova, Efimova un Petrova materiāliem. Tieši viņu lekcijas palīdzēja Romānam Milovanovam savest kopā.
Veselīga uztura tēma jaunietim izraisīja interesi, un viņš sāka to likt lietā savā dzīvē. Viņš saprata, ka, kamēr cilvēks nesapratīs, ka atkarība no alkohola, neveselīga neveselīga ēdiena, cigaretēm ir atkarība, viņš nevarēs pārtraukt šo produktu lietošanu. Un tikai ieraugot gaismu, cilvēki varēs atbrīvoties no šīs verdzības.
Veselīgs uzturs
Romana Milovanova programmas "Par veselīgu uzturu" galvenā tēze ir pilnīga pāreja uz dabīgu pārtiku, tas ir, veselīga cilvēka uzturā nevajadzētu būt gaļai, piena produktiem. Bez termiski apstrādātas pārtikas, sajaucot dažādas sastāvdaļas. Viņš uzskata, ka organisms vislabāk uzņem tikai neapstrādātu augu pārtiku. Apmēram 5 gadus Romāns pārbaudīja savu teoriju uz sevi.
Semināri
Savās lekcijās, kuras Romāns Milovanovs lasa daudzās Krievijas Federācijas pilsētās, viņš iesaka gados vecākiem cilvēkiem pakāpeniski mainīt dzīvesveidu, savukārt jaunieši to var izdarīt ātri. Ir divas neapstrādātas pārtikas diētas iespējas:
- visēdāja jēlbarības uzturā ir atļautas nelielas porcijas jēlas gaļas produktu;
- otrais - veģetārietis - pilnībā izslēdz zivju un gaļas ēdienus, bet neaizliedz dažādot savupiena produktu ikdienas uzturs.
Romāns uzskata, ka šādi veselīga uztura veidi attīsta arī cilvēka garīgo pusi, jo, ēdot visa veida augu pārtiku, viņš tiek barots ar šī auga saules enerģiju. Savos semināros Milovanovs dalās pieredzē ar sabiedrību, sniedz padomus, kā, pateicoties uzturam, katrs cilvēks var zaudēt svaru tikai simts dienu laikā.
Līdz ar to Romāns mudina piekopt aktīvu dzīvesveidu, nodarboties ar dažādiem sporta veidiem, tā teikt, pamāca savus līdzjutējus, atturot no visa kaitīgā.
