Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika zīdīšanas laikā nonāk mātes pienā?

2024 Autors: Henry Conors | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-12 10:37

Jūs, protams, zināt, ka mātes piens nerodas kuņģī, bet gan mātes piena dziedzeros. Tāpēc nevajadzētu domāt, ka viss, kas atradās sievietes šķīvī, nekavējoties tiek nosūtīts mazuļa pienā. Tomēr tajā joprojām ir daži elementi no mātes uztura. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika nonāk mātes pienā? Kādi produkti ietekmē tā sastāvu? Ko ēst ir kaitīgs mazulim? Uz šiem un citiem jaunizveidoto māmiņu jautājumiem atbildēsim vēlāk rakstā.

Kas un kā nonāk mātes pienā?

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika nonāk mātes pienā? Vispirms atcerēsimies skolas bioloģijas kursu. Gan kaitīgās, gan labvēlīgās vielas uzsūcas cilvēka asinīs tievajās zarnās.

3-4 stundas pēc ēšanas jūsu pusdienas ir tievajās zarnās. Apmēram tajā pašā laikā tas tiek sagremots šajā orgānā. Tur produkti dod barības vielas asinīm. Un jau viņa ar tiem piesātina mātes pienu: olb altumvielas, noteiktu tauku daļu, minerālvielas un pat hormonus (ja dzīvnieks, kura gaļu ēdāt, tika barots ar speciāluaugšanas hormonus saturoši preparāti).

Viss iepriekš minētais nokļūs mātes pienā līdz stundai, kad pārtika atstāj mātes tievo zarnu un nonāk resnajā zarnā. Tāpēc nav jēgas atslaukt pienu, ja sieviete sapratusi, ka ēdusi "nepareizo" produktu. Dienas laikā kaitīgie elementi nonāks asinsritē (un pēc tam mātes pienā). Ir svarīgi, lai šādiem gadījumiem būtu vairākas pudeles saldēta piena.

Gāzes ražošanas produkti

Mēs turpinām analizēt, cik daudz pārtikas nonāk mātes pienā. Ir svarīgi to zināt par pārtiku, kas rada gāzes – tādu, kas zīdainim rada gāzes. Šāds ēdiens ir neapstrādāti augļi un dārzeņi, kompoti, svaigas sulas no tiem, kā arī svaigi konditorejas izstrādājumi un piens.

Apstrādājot šo pārtiku, mātes zarnās veidojas gāzes. Daži no tiem nonāk asinsritē. Tādējādi mātes pienā.

Lai to novērstu, pirms vai pēc šādas pārtikas ēšanas sievietei jālieto sorbents (piemēram, aktivētā ogle, Smecta). Zāles netiek nodotas bērnam kopā ar mātes pienu. Tāpēc ar gāzēm bērnam papildus tiek dotas bērnu adsorbējošas zāles. Šeit ir svarīgi nepārspīlēt: kopā ar kaitīgām zālēm zāles izvada no organisma derīgās vielas, vitamīnus un minerālvielas.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika nonāk mātes pienā? Šajā gadījumā pēc 1 stundas. Tas turpināsies vēl 2–3 stundas.

Uzturvielas

Tas ir veselīgas pārtikas nosaukums, kas satur ūdenī šķīstošos vitamīnus. Jaunajai māmiņai vajadzētu mēģināt ēst šādu pārtiku pēc iespējas biežāk. Tas ietver:

• Askorbīnskābes saturs. Dzērvenes, citrusaugļi, jāņogas, pētersīļi, mežrozīšu gurni, kāposti.
• Nikotīnskābes saturs. Cūkgaļa, aknas, siers, jūras veltes, olas, vistas gaļa, graudaugi, pupiņas, kartupeļi, tomāti, burkāni, kukurūza, nātres, pētersīļi, piparmētra.
• Tiamīns. Kviešu maize, nieres, zirņi, spināti, pupiņas, raugs, cūkgaļa, liellopu gaļa, aknas.
• Riboflavīns. Mandeles, sēnes, aknas, priežu rieksti, biezpiens, siers, olas, mežrozīšu gurni, skumbrija, zoss, spināti.
• Piridoksīns. Banāni, garneles, olas, tomāti, liellopu gaļa, diedzēti graudi, jēra gaļa, siers, vistas gaļa, biezpiens, kartupeļi, zirņi, garšaugi, graudaugi, rieksti, ogas.

Svarīgi ņemt vērā, ka ūdenī šķīstošie vitamīni mātes organismā neuzglabājas. Tāpēc jūs varat palielināt to saturu mātes pienā, tikai katru dienu ēdot pietiekami daudz pārtikas, kas norādīts iepriekš.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika nonāk mātes pienā zīdīšanas laikā? Pēc 1-2 stundām. Tajā pašā laikā noderīgi elementi turpina iekļūt asinsritē vēl 1-3 stundas.

Anēmija un kalcija deficīts

Kā ir ar anēmiju? Mātes pienā ir pietiekami daudz dzelzs, nav jēgas ēst pārtiku, dzērienus, kas satur šo elementu. Šeit problēma ir cita. organismsmazulis nevar uzņemt dzelzi.

Tas attiecas arī uz kalciju. Mātes pienā tas ir tieši tik daudz, cik bērnam nepieciešams. Tāpēc mammai vajadzētu paļauties uz zivīm un sieru tikai vienam mērķim: lai nodrošinātu veselus kaulus un zobus.

Alergēni

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika nonāk mātes pienā un zīdainim, kas baro bērnu ar krūti? Ir svarīgi zināt atbildi uz šo jautājumu par produktiem, kas satur alergēnus. Kas uz tiem attiecas? Pievērsiet uzmanību šādam:

• Citrusaugļi, ogas, sarkanie dārzeņi un augļi, jūras veltes, vīnogas, sojas pupiņas, šokolāde, medus, kafija, vistas olas, kakao. Var izraisīt izsitumus krūtīs. Tas nenozīmē, ka šos produktus nevajadzētu lietot vispār. Vienkārši ir vērts mazuli pie tiem nedaudz "pieradināt".
• Govs pilnpiens. Atkal no produkta nevajadzētu atteikties. Galvenais neizmantot to ļaunprātīgi.
• Skābēti kāposti, siers, desiņas, ilgi saldēti produkti. Satur lielu daudzumu histamīna.
• Zāļu ekstrakti, šķīstošās apvalkotās zāles, dzelzi un fluoru saturoši preparāti, sintētiskie vitamīnu kompleksi.
• Saldā soda, piens ar derīguma termiņu.
• Krekeri, čipsi. Sastāvā var atrast glutamātus.
• "Mākslīgie" dārzeņi. "Bagāts" ar nitrātiem.
• Pārtikas produkti, kas satur saharīnu vai ciklamātus (pārbaudiet sastāvdaļas uz iepakojuma).

Uztura speciālisti neiesaka māmiņām dzert vairāk ūdens, ja viņas vēlas izvadīt no organisma alergēnu. Tātad tas tikai vairāk uzsūcas asinīs. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāpievērš uzmanībavairāk vienkomponentu izstrādājumiem. Dodiet priekšroku dārzeņiem, augļiem, graudaugiem, pienam, sviestam, mājās gatavotām kūkām.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika šajā gadījumā nonāk mātes pienā un mazulī? Vidēji pēc 40-50 minūtēm. Tajā pašā laikā viņa turpina ierasties:

• Dārzeņi: vēl 6–8 stundas.
• Govs piens: 3-4 stundas.
• Konditorejas izstrādājumi: 12–15 stundas.
• Ēdiens ar E-piedevām: 24 stundu laikā.

Tauki un cukurs

Tūlīt atspēkosim kādu populāru nepareizu priekšstatu. Daudzas jaunās māmiņas atklāj, ka, ēdot pārtiku ar augstu tauku saturu, viņas palīdz mazulim kļūt apaļīgākam. Bet tas ir tālu no patiesības. Dodot priekšroku šādai pārtikai, sieviete galvenokārt veicina taukaudu uzkrāšanos savā organismā.

Ja vēlaties, lai jūsu mazulis augtu stiprs un vesels, vienkārši barojiet viņu ar krūti biežāk. Bet kā ar cukuru? Lai nepārspīlētu ar šī elementa saturu mātes pienā, atsakieties no kūkām, saldajiem smalkmaizītēm. Šie produkti to pārlieku saldina.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika nonāk mātes pienā? Komarovskis (ārsts, zīdīšanas speciālists) apgalvo, ka tauki un cukurs tajā nokļūst 10 minūšu laikā pēc tam, kad māte ēda ar šiem elementiem bagātu produktu. Tās turpina plūst asinsritē (un pēc tam mātes pienā) vēl 30 minūtes.

Narkotikas: vai tas ir iespējams?

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai zīdīšanas ēdiens nonāk mātes pienā? Šis jautājums īpaši satrauc sievietes, kuras ir spiestas lietot dažādus medikamentus zīdīšanas laikā.

Jā, ir iespējams lietot medikamentus zīdīšanai. Bet tikai vienā gadījumā – ja tas ir steidzams pasākums, no kura atkarīgs veselības stāvoklis, mātes dzīvība. Parasti vienreizēja zāļu deva ir atļauta, konsultējoties ar ārstu. Maksimums - vairāki lietojumi.

Narkotikas un zīdīšana

Tomēr ir zāles, kas dod vēlamo efektu tikai periodiski sistēmiski lietojot. Labs piemērs ir perorālie kontracepcijas līdzekļi. Kā būt šeit? Noteikti konsultējieties ar ārstu par to lietošanu.

Var palīdzēt arī farmaceitiskā produkta norādījumi. Tas vienmēr norāda, cik ilgi zāles nonāk asinsritē, kad tās tiek izvadītas no organisma. Pamatojoties uz to, ir vērts izveidot grafiku mazuļa barošanai.

Vēl viens svarīgs aspekts: ne visiem zāļu ražotājiem ir informācija par to, cik kaitīga ir šādu zāļu lietošana mātei ar B hepatītu. Viss balstās uz ētiskiem apsvērumiem: eksperimenti ar mazuļiem ir stingri aizliegti.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai zāles nonāktu mātes asinsritē? Par to jūs uzzināsit, izlasot zāļu instrukcijas. Tajā pašā vietā norādīts, cik daudz tas turpinās plūst asinīs. Tajā pašā laikā zāļu sastāvdaļas nokļūst arī mātes pienā.

Alkohols

Jūs jau zinātcik daudz pārtikas nonāk mātes pienā un no tā. Un kā ar alkoholu? Jautājums ir diezgan neskaidrs. Galu galā pediatri cenšas popularizēt zīdīšanu iedzīvotāju vidū. Tāpēc eksperti bieži vien kliedē mītus par noteiktiem aizliegumiem. Piemēram, ir daudz ārzemju pediatru, kuri apgalvo, ka glāze alus, glāze sausa vīna dienā nekaitēs ne barojošai māmiņai, ne mazulim. Vai tā?

Spirtam nonākot asinsritē, to ir viegli sajust bez sarežģītiem aprēķiniem. Tas notiek brīdī, kad sākat justies nedaudz piedzēries. Ir arī viegli uzzināt, kad tas tiek izvadīts. Jums šķiet, ka atgriežaties ierastajā normālā stāvoklī.

Intervāli ir atkarīgi no daudziem faktoriem vienlaikus: jūsu ķermeņa īpašībām, izdzertā alkohola stipruma un daudzuma, ķermeņa svara, vielmaiņas ātruma. Vidēji alkohols sāk iekļūt pienā dažu minūšu laikā pēc norīšanas. Process var ilgt no 2 stundām līdz vairākām dienām.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika zīdīšanas laikā nonāk mātes pienā? Kefīrs, citrusaugļi, gaļa, konditorejas izstrādājumi, produkti ar E-piedevām - visam ir savi laika intervāli. Tas pats attiecas uz narkotiku un alkohola lietošanu.