Grūtniecības laikā alkoholiskie dzērieni ir aizliegti. Bet šis periods ir beidzies… Bērns aug, un jaunā māmiņa arvien vairāk sāk domāt - vai zīdīšanas laikā var dzert alu?
Par apreibinošo dzērienu klīst daudzas leģendas: alus veicina laktāciju, satur noderīgas vielas un vitamīnus, kā arī sastāv no dabīgām sastāvdaļām. Cik patiesi ir šie apgalvojumi?
Pēc veiksmīgas atbrīvošanās no nastas reizēm ļoti gribas sevi iepriecināt ar glāzi dzintara alus! Kā apvienot šo dzērienu ar zīdīšanu?
Alkohols zīdīšanas laikā
Zīdīšanas periods jaunajai māmiņai uzliek pienākumus un ierobežojumus. Reizēm ļoti gribas atpūsties, izdzert glāzi alus vai iemalkot glāzi vīna pie kopīga galda svētkos… Vai ir iespējams lietot alkoholu zīdīšanas laikā? Vai es varu dzert alu zīdīšanas laikā?
Jaundzimušā zarnas ir jutīgas pret uztura izmaiņām. Tā normālai darbībai nepieciešamie mikrobi nonāk pie mazuļa ar mātes pienu. Tāpēc pārmērīga alkohola lietošanastingri kontrindicēts zīdīšanas laikā. Bērna ķermenī nav īpašu enzīmu, kas veicina alkohola sadalīšanos. Pat neliela deva var kaitēt bērna veselībai.
Vai laktācijas laikā drīkst iedzert glāzi alus? Šis jautājums izraisa dzīvas diskusijas ārstu un zinātnieku vidū. Viņi vēl nav spējuši panākt vienprātību. Daži apgalvo, ka glāze alus ir pieņemama zīdīšanas laikā. Citi apgalvo, ka pat bezalkoholisks var izraisīt bērna psihomotorās attīstības aizkavēšanos. Vai alus ir piemērots zīdīšanas laikā?
Alkoholisko dzērienu patēriņš
Pēc alus izdzeršanas tas no gremošanas trakta vispirms nonāk kuņģī, tad zarnās. Tieši zarnās, tās augšējā daļā, sākas alkohola uzsūkšanās. Asinīs tas atrodams laika intervālā no 30 līdz 90 minūtēm. Tas ir atkarīgs no tā, vai dzēriens tika lietots kopā ar ēdienu vai tukšā dūšā.
Lauks, kā alkohols parādās asinīs, tas parādās mātes pienā. Un pēc etanola produktu sadalīšanas tiek attīrītas asinis un piens. Alkohola izvadīšanas process no organisma ir atkarīgs no sievietes auguma un svara, no dzēriena stipruma.
Spirta saturs pienā
Dzerot alkoholu tukšā dūšā, alkohols pienā parādās 30-60 minūšu laikā. Ja mamma dzēra alkoholiskos dzērienus kopā ar ēdienu, tad alkohols pienā nonāks pēc 60-90 minūtēm.
Viena alkohola porcija tiek izvadīta no organisma 2-3 stundu laikā. Tas ir gadījumā, ja barojošas sievietes svars ir no 50 līdz55 kg. Jāpiebilst, ka viena vīna porcija ir 150 ml, bet alus – 330 ml. Stiprie stiprie alkoholiskie dzērieni (konjaks, viskijs, degvīns, brendijs) no organisma izdalās daudz lēnāk (līdz 13 stundām).
Vai man vajadzētu dzert alu zīdīšanas laikā? Ārsti iesaka samazināt alkohola lietošanu zīdīšanas laikā. Ir atļauts laiku pa laikam lietot dzērienus ar zemu alkohola saturu. Bet mazulim drošas devas mūsdienu zinātnei nav zināmas - daudz kas ir atkarīgs no mātes un bērna individuālajām īpašībām.
Bezalkoholiskais alus zīdīšanas laikā
Pastāv uzskats, ka bezalkoholiskais alus nevar kaitēt mazulim. Tas nesatur alkoholu, kas nozīmē, ka tā lietošana ir iespējama laktācijas laikā.
Vērts pievērst uzmanību tam, ka dažādās alus šķirnēs, zīmolos alkohola klātbūtne ir pieļaujama no 0,1 līdz 2%. Pat tik nenozīmīga alkohola daļa var izraisīt gremošanas trakta darbības traucējumus, bērna miega traucējumus. Vai ir vērts riskēt ar viņa veselību, ja smagos gadījumos iespējama epilepsija vai jaundzimušā nāve?
Turklāt bezalkoholiskā alus ilgstošai uzglabāšanai tiek izmantoti konservanti un piedevas. Vai jūs varat dzert bezalkoholisko alu zīdīšanas laikā?
Reizēm atļauts izdzert glāzi alus bez etanola. Šajā gadījumā ir jāpievērš uzmanība dzēriena kvalitātei. Mākslīgās krāsvielas, konservanti var izraisīt alerģisku reakciju jaundzimušajam.
Alus zīdīšanas laikā
Mātes, kas baro bērnu ar krūtiapgalvo, ka alus ietekmē laktāciju. It kā pēc dzēriena glāzes jūtama piena uzplūda, bērns aktīvāk ēd un labi guļ. Vai šis apgalvojums ir pareizs? Vai es varu dzert alu zīdīšanas laikā?
Etilspirtam, kas atrodas alū, ir spēja pazemināt oksitocīna līmeni. Šis hormons ir atbildīgs par piena ražošanu. Pēc alus dzeršanas samazinās oksitocīna līmenis asinīs, tiek bloķēta piena plūsma uz krūti. Bērnam kļūst grūtāk to izsūkt. Bērns neēd un cieši aizmieg alkohola reibumā.
Sievietei šķiet, ka viņas dziedzeri ir piepildīti ar pienu. Faktiski alus uzkrājas audos, izraisot to pietūkumu. Piena pieplūdums patiesībā izrādās tikai pašhipnoze.
Alus nomāc laktāciju, kā arī mazuļa nervu sistēmu. Līdz trīs mēnešu vecumam bērna organisms ir neaizsargāts, tas nespēj filtrēt kaitīgās vielas. Fūzu eļļas un citi piemaisījumi var ietekmēt turpmāko bērna attīstību.
Sūknēšana neatbrīvosies no alkohola klātbūtnes pienā. Tikai pēc tā līmeņa pazemināšanās asinīs tas pazudīs arī no piena. Tāpēc jautājums par to, vai nav iespējams vai iespējams dzert alu zīdīšanas laikā, paliek uz jaunās māmiņas sirdsapziņas.
Labums vai kaitējums?
Nekompetentās māmiņas apgalvo, ka "dzīvajā" alū ir daudz vitamīnu. Un tieši viņi iekļūst mazuļa ķermenī. Patiešām, nefiltrēts alus satur noderīgas minerālvielas un mikroelementus. Bet fūzu eļļu un etilēna darbībaalkohols noliegs visas dzēriena labvēlīgās īpašības. Alū, kas paredzēts ilgstošai uzglabāšanai, derīgo vielu praktiski nav. Tā vietā garšvielas un konservantus.
Turklāt alus zīdīšanas laikā, nonākot bērna organismā, var izraisīt sirds ritma un elpošanas traucējumus, izraisīt zarnu kolikas.
Pastāvīga alkoholisko dzērienu uzņemšana radīs:
- mazuļa svara zaudēšanai;
- nervu sistēmas traucējumiem;
- pārtraukt attīstību (fizisko, garīgo);
- gremošanas orgānu iekaisumam.
Kāpēc alus?
Alus, pateicoties maizes smaržai, laktējošām māmiņām atgādina B grupas vitamīnus. Tie ir nepieciešami laktācijas laikā, jo uzlabo vielmaiņu, paaugstina ādas un asinsvadu tonusu, stimulē nervu sistēmu. D vitamīns, ko satur alus raugs, stiprina mazuļa un viņa mātes kaulus, zobus.
Tāpēc reibinošā dzēriena smarža rada vēlmi izdzert glāzi. Patiesībā labāk ir pārskatīt savu uzturu, pievienojot tai nepieciešamos komponentus.
Skābpiena produkti, pilngraudu maize, zaļie dārzeņi, klijas, aknas, rieksti, sēklas ir B vitamīnu avoti.
D vitamīns ir atrodams jūras veltēs (skumbrijās, siļķēs, mencu aknās un p altusos), piena produktos, auzu pārslās, pētersīļos.
Kāpēc dzert alu zīdīšanas laikā, ja nepieciešamie vitamīni ir atrodami pārtikas produktos? Kāpēc riskēt ar savu veselībumazulīt?
Vecums
Pirms varat atļauties glāzi alus, jāņem vērā, ka mazuļiem, kas jaunāki par 3 mēnešiem, ir nenobriedušas aknas. Viņu nervu sistēma ir ļoti jutīga pret alkoholu. Tāpēc līdz bērna 3 mēnešu vecumam ir stingri aizliegts lietot jebkādus alkoholiskos dzērienus.
Ārzemju autoru specializētajos darbos ir apgalvojums, ka alu var zīdīt pēc bērna 6 mēnešu vecuma sasniegšanas. Vienreizēja zema alkohola dzērienu deva reizi nedēļā ļaunumu nenodarīs. Lēmumu dzert alu vai vīnu pieņem barojoša māte.
Kļūstot vecākam, bērns arvien vairāk apgūst telpu: aktīvi rāpo, pielaiko visu veidu rotaļlietas un sīkumus. Fidžita aprūpe un uzraudzība prasa pastiprinātu uzmanību. Alkohola izraisītas mammas reakcijas var izraisīt mazuļa traumas.
Komarovskis par alu
Dr. Jevgeņijs Oļegovičs apliecina, ka alum aizlieguma nav. Un šim dzērienam ir plusi un mīnusi.
Profi:
- dabīgas sastāvdaļas (apiņi, mieži, alus raugs);
- B vitamīnu klātbūtne.
Mīnusi:
spirta, konservantu un citu kaitīgu vielu klātbūtne
Dr. Komarovskis apstiprina, ka laktācijas palielināšanās pēc alus dzeršanas ir mīts. Graduēts dzēriens neietekmē piena ražošanu.
Glāze alus nebūs postošabērna ķermenim. Bet eksperimentēt laktācijas laikā nav tā vērts. Tāpēc Dr Komarovsky piedāvā šādu optimālu iespēju: ja jūs patiešām vēlaties alu, varat izmantot bezalkoholisko. Nevis konservēti, kuros ir daudz konservantu, bet gan pudelēs. Bet pat šajā gadījumā jums vajadzētu ierobežot sevi ar vienu devu.
Alkohola aizliegumi
Ja sieviete, kas baro bērnu ar krūti, nolemj atļauties sev dažas glāzes šī dzēriena, tad jums ir jāatceras šādi noteikumi.
- Nebarojiet bērnu reibumā.
- Pēc alkohola lietošanas neņemiet bērnu līdzi gulēt.
- Nelietojiet alkoholu tukšā dūšā.
- Ņem vērā savu svaru (sievietēm ar lieko svaru ātrāk izdalās sabrukšanas produkti).
Jums jāzina, ka etilspirts maina piena garšu. Tāpēc mazulis var atteikties no barošanas. Turklāt piens ar alkoholu satur minimālu noderīgu vielu daudzumu. Tas nozīmē, ka bērns nesaņems nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus.
Ja nevari, bet ļoti vēlies
Ja svētkos nav iespējams atteikties no alkohola vai vēlies atpūsties pirms gulētiešanas, tad atļauta viena porcija alus, vīna (tilpums - līdz glāzei).
Vai es varu dzert alu zīdīšanas laikā? Jā, bet ar noteiktiem nosacījumiem.
- Izspiediet pienu, lai pabarotu bērnu vairākas reizes. Izspiesto pienu, nezaudējot savas derīgās īpašības, uzglabā ledusskapī vienu dienu, saldētavā – mēnesi.
- Pabaro bērnutieši pirms alkohola lietošanas.
- Nedzeriet alu vai vīnu tukšā dūšā.
- Nebarojiet bērnu ar krūti pēc alkohola lietošanas 12 līdz 24 stundas (ja dzerat vairākus dzērienus) vai 3 līdz 6 stundas (ja dzerat glāzi alus).
Neliela alkohola deva mazulim nekaitēs un iepriecinās viņa mammu. Cita lieta, ja alus tiek patērēts katru dienu. Regulāra alkohola iedarbība uz bērna ķermeni izraisa letarģiju, apātiju, pastiprinātu gāzu veidošanos un palēnina motorisko prasmju attīstību.
Vai zīdīšanas laikā drīkst dzert bezalkoholisko alu? Bezalkoholisks un kvalitatīvs, bērnam tas nekaitēs. Bet pat šajā gadījumā jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot.
Smalciņu veselība un attīstība ir atkarīga no mātes uztura, piena piesātinājuma ar nepieciešamajiem proteīniem, mikroelementiem, vitamīniem. Vienreizēja dzintara dzēriena deva ir saderīga ar zīdīšanu. Bet, ja ir iespējams atturēties no tā lietošanas, labāk no tā atteikties un saglabāt mazuli veselu.
