Inna Volovičeva - realitātes šova "Dom-2" dalībniece. Viņa ir slavena un viņai ir daudz fanu. Viņa arī kļuva par rakstnieci. Viņai tika piedāvāts parakstīt līgumu par 5 manuskriptu publicēšanu, kuros meitene atklās savu notievēšanas noslēpumu. Jāpiebilst, ka viņas grāmatas ātri atrada savus lasītājus.
Inna pirms realitātes šova
Inna Volovičeva vienmēr ir bijusi izliekta meitene. Viņas figūra atgādināja smilšu pulksteņa aprises. Plati gurni un eleganta izmēra krūtis, ko nemanāmi sadala viduklis. Meitene neredzēja savu pilnību, viņa netraucēja viņai dzīvot un baudīt katru dienu. Viņai nekad nav patikusi sports, viņa nedaudz kustējās un mīlēja ēst daudz un garšīgi. Tātad līdz 20. gadadienai Inna no pilnvērtīgas meitenes kļuva par ļoti resnu sievieti bez vecuma.
Viņai nekad nav atņemta stiprā dzimuma uzmanība. Pati Inna Volovičeva uzskata, ka vīriešiem patika inteliģentas un interesantas sievietes sabiedrība. Lai gan daži fani viņai ļoti delikāti deva mājienus, ka ir pienācis laiks zaudēt svaru. Jā, puišiem patīk, kad viņi nav blakustikai gudra, bet arī slaida skaistule. Inna periodiski sēdās pie dažādām diētām, taču bez rezultātiem. Nometusi dažus kilogramus, meitene salūza. Īpaši smagi viņa piedzīvoja stresu un dzīves neveiksmes. Tiklīdz viņa sajuta sliktu garastāvokli, viņa devās uz ledusskapi un sāka košļāt visu, kas viņai panāca.
Īpaši grūts periods, kā atceras pati Inna Volovičeva, bija pirms viņas ierašanās Dom-2 šovā. Meitene tika atlaista no darba. Pēc tam viņa bija dziļi nomākta. Vairāk nekā 3 mēnešus viņa nogulēja uz dīvāna, žēlodama sevi, skatījās televizoru un ēda savas bēdas ar visu ēdamo, ko atveda no hipermārketa. Viņas vienīgā izklaide šajā periodā bija pārtikas preču veikala apmeklēšana.
Inna, reiz stāvot uz svariem, bija šausmās. Viņa svēra 115 kg. Iespējams, ja ne šis gadījums, viņa nekad nebūtu kļuvusi par elegantu un slaidu skaistuli.
Dom-2 projekta dalībnieks
Inna Volovičeva ieradās projektā, kad viņas svars pārsniedza 116 kg. Meitene centās neizrādīt emocijas un slēpt aizvainojumu, kad apkārtējie jaunieši viņas pilnības dēļ ņirgājās un ķircināja. Viņa saprata, ka pienācis laiks sākt cīņu ar krokām un liekiem nīstajiem kilogramiem, taču viņa neuzdrošinājās to darīt, atliekot uz rītdienu. Lai gan viņa joprojām nodarbojās ar sportu. Katru dienu Inna minēja velotrenažiera pedāļus un vienlaikus baudīja labumus no ledusskapja. Viņai bija pārsteigums, ka pēc pāris mēnešu drudžainās dzīves projektā viņa tomēr izmeta nedaudz lieko.svars.
Pareizs lēmums
Innas vēlme notievēt parādījās pēc atklātas sarunas ar TV projekta organizatoriem. Viņai tika piedāvāts samazināt formu ar tauku atsūkšanu. Un tad meitene saprata, ka ir pienācis brīdis, kad vajag vai nu parūpēties par sevi un savu figūru, vai arī ļaut taukiem lēnām “apēst” savu ķermeni. Inna izvēlējās pirmo variantu. Turklāt viņa vienojās ar organizatoriem, ka pēc notievēšanas līdz 75 kg viņa noteikti dižosies uz TV šovu žurnāla vāka. Un no šī brīža Inna Volovičeva sāka zaudēt svaru. Viņas fotogrāfija, starp citu, nedaudz vēlāk rotāja ne tikai Dom-2 šova žurnāla vāku. Meitenes svara zaudēšanas noslēpums interesēja daudzus.
Kā Inna sāka zaudēt svaru
Izlēmusi visus pārsteigt ar savu jauno figūru, Inna sāka meklēt atbildes uz saviem jautājumiem. Viņa pētīja daudz dažādas literatūras un nonāca pie secinājuma, ka diētas nepalīdzēs tikt galā ar galveno problēmu. Un, ja sējumi pazudīs, tas nav fakts, ka viņiem būs ilgi jāgaida, kamēr viņi atgriezīsies. Pirmā lieta, ko meitene izdarīja, bija dienasgrāmata, kurā viņa ierakstīja rezultātus: visu, ko viņa ēda dienā, cik daudz laika viņa veltīja treniņiem. Viņa noteikti analizēja apjomu samazinājumu. Rezultātā meitene atnesa savu svara zaudēšanas formulu. Jāpiebilst, ka ilgstoša darba ietekme uz sevi ir acīmredzama. Visi ir pārsteigti un sajūsmā par Innas Volovičevas sasniegto rezultātu. Tievākas meitenes fotogrāfijas rotā žurnālu vākus. Un, protams, visus interesē Dom-2 projekta dalībnieka svara zaudēšanas noslēpums.
Noslēpumi un noteikumi
Galvenais, ko meitene saprata, ir tas, ka notievēt vajag nevis strauji, bet lēnām. Pretējā gadījumā cietīs ķermenis, āda un pasliktināsies iekšējais garastāvoklis. Innas pirmais noteikums ir pareiza diēta un uzturs. Tagad viņa neēd visu, kas krīt acīs un rokās. Protams, viņa atteicās no smaga ēdiena, saldumiem un miltu izstrādājumiem. Brokastis un pusdienas ir smagas, un vakariņas ir vieglas, ieskaitot proteīna produktus. Uzkodas ir obligātas, pretējā gadījumā organisms, jūtot izsalkumu, uzkrāsies ar barības vielām. Viņas pēdējā m altīte ir ne vēlāk kā pulksten 18.00.
Sapratot, ko viņa ēda stresa un emocionāla stresa brīžos, Inna nolēma, ka viņai vienmēr jābūt labā garastāvoklī.
Ir gandrīz neiespējami zaudēt svaru bez intensīvas apmācības un vingrošanas, nekaitējot veselībai. Inna Volovičeva katru dienu nodarbojās ar sportu. Pirms un pēc treniņa viņa dzēra ūdeni, pēc dušas intensīvi slaucījās ar dvieli, veicot ādas masāžu.
Ja iespējams, pāris reizes nedēļā es izlādēju ķermeni ar zaļo tēju, kas pagatavota pienā. Dienas laikā, pēc viņas novērojumiem, jāizdzer litrs šāda dzēriena.
Ievērojot savus noteikumus, Inna spēja zaudēt vairāk nekā 40 kg. Viņa kļuva gracioza un slaida. Meitene, vēloties dalīties ar saviem noslēpumiem, kā atbrīvoties no taukiem un samazināt apjomu, rakstīja grāmatas, kurās viņa sīki aprakstīja, kā viņa sasniedza savu mērķi. Viņas lasītāji saņēma atbildes uz jautājumiem par to, kā saglabāt svaru un atkal nekļūt resnam.
Dzemdības
2013. gada augustā Inna Volovičeva kļuva par māti. Viņa dzemdēja jauku meitu, kuru viņa nosauca par Mašu. Sieviete grūtniecību neslēpa, taču daudziem paziņām šī ziņa bija negaidīta. Novikovi ilgu laiku nerādīja sabiedrībai šī perioda ģimenes fotogrāfijas. Jā, un ziņas par viņas meitas, Innas Volovičevas vīra I. Novikova piedzimšanu sociālajos tīklos ievietoja īsu un pieticīgu ziņu, rakstot, ka kļuvis par tēvu. Sabiedrība interesējās, kā Inna izskatās pēc dzemdībām, vai viņa atkal ir pieņēmusies svarā. Kad viņa publicēja savas fotogrāfijas ar meitu, visi bija pārsteigti. Meitene joprojām ir tāda pati slaida un skaista, un jaunās mātes loma viņai ir ļoti piemērota. Inna atzina, ka viņas pikantais stāvoklis nav izraisījis izmaiņas ierastajā dzīves un uztura ritmā. Un tikai pateicoties slaidas figūras noteikumu ievērošanai, viņa ātri atguvās pēc dzemdībām un nepieņēmās svarā.
