Laba laktācija ir jūsu mazuļa veselības atslēga

2024 Autors: Henry Conors | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-12 10:41

Daudzas topošās māmiņas, gaidot mazuļa piedzimšanu, prāto: vai ir vērts zīdīt mazuli pēc viņa piedzimšanas? Kāds maldīgi uzskata, ka pēc zīdīšanas perioda beigām krūtis zaudē savu iepriekšējo formu, un kāds vienkārši zaudē pacietību, kad pēc ārstu ieteikuma mazulis jāpieliek pie krūts “pēc pieprasījuma”. Redzēsim, par ko mūsdienu māmiņām ir taisnība un par ko viņas dziļi maldās.

Vai jūs zināt zīdīšanas procesa zinātnisko nosaukumu, pareizāk sakot, piena ražošanu? Tieši tā, tā ir laktācija. Ar mātes pienu, pretēji jauno māmiņu uzskatiem, nekad nepietiek, ja savlaicīgi un pareizi tiek atrasta pieeja barošanas organizēšanai. Kāpēc bieži gadās, ka ar laiku saražotā piena daudzums samazinās? Jāatceras, ka tā daudzums ir tieši atkarīgs no tā, cik bieži jūs lietojat mazuli pie krūtīm. Turklāt, pēc daudzu pediatru domām, mākslīgā barošana un labalaktācija ir divi nesavienojami jēdzieni.

Speciālisti, kas ievēro PVO (Pasaules Veselības organizācijas) rekomendācijas, konsultē sievietes, neskatoties uz plašo dažādu zīdaiņiem paredzēto maisījumu izvēli veikalos un masveida reklāmas kampaņām, kas pārliecina jaunās māmiņas par mākslīgā uztura priekšrocībām un ērtībām, mēģiniet turpināt barot pēc iespējas ilgāk, barojot bērnu ar krūti, kas ir ārkārtīgi izdevīga ne tikai mazulim.

Laba laktācija nāk par labu ne tikai mazulim, bet arī māmiņai

Saskaņā ar PVO ziņojumos publicēto informāciju, zīdīšana ir ārkārtīgi labvēlīga ne tikai mazuļa veselībai, bet arī mātes organisma atveseļošanai pēc dzemdībām. Šajās publikācijās var atrast atspēkojumu tik izplatītiem mītiem, ka barošanas laikā mainās jaunas mātes krūšu forma. Speciālisti atzīmē, ka izmaiņas piena dziedzeros notiek jau grūtniecības laikā, kad krūts apjoms ievērojami palielinās, gatavojoties bērna piedzimšanai un barošanai.

Turklāt zīdīšana ir noderīga arī tāpēc, ka krūts zīšanas brīdī mazulis sāk ražot jaunai māmiņai ārkārtīgi nepieciešamo hormonu oksitocīnu, kā rezultātā dzemde saraujas, atgriežoties tā parastā forma. Tāpēc pareizi organizēta laktācija ir labākais veids, kā jaunajām māmiņām atgūt savu agrāko harmoniju un skaistumu.

Daudzām māmiņām dažkārt šķiet, ka piena daudzums pēkšņi ir krasi samazinājies, un viņas pāriet uz mākslīgiem maisījumiem. KasKas vispirms būtu jādara, lai tas nenotiktu? Pirmkārt, mazulis jābaro ar krūti pēc iespējas biežāk un jāpievērš īpaša uzmanība pārtikai, kas palielina piena ražošanu.

Zīdīšanas produktus barojošas mātes uzturā vajadzētu pārstāvēt dažādiem piena produktiem, zivīm, mājputnu gaļai, teļa gaļai, zonētiem sezonas dārzeņiem un augļiem. Pediatri arī iesaka pirms bērna barošanas veikt siltas krūts vanniņas un nekādā gadījumā neuztraukties.

Neaizmirstiet, ka laktācija ir īpašs bioķīmisks process, kas notiek sievietes organismā. Lai varētu zīdīt pēc iespējas ilgāk (un līdz ar to nodrošināt mazuļa veselību uz mūžu), ir ļoti svarīgi vienmēr būt labā noskaņojumā, jo negatīvās emocijas nomāc mātes piena veidošanos.