Sieviešu intīmā higiēna ir rūpes par sieviešu reproduktīvās sistēmas veselību. Jo rūpīgāk tiek veikti higiēnas pasākumi, jo veselīgāka ir sieviete. Mūsdienu vides apstākļi nav tik labi, kā mēs vēlētos. Sievietes cīņā pret grumbām cenšas saglabāt sejas ādas veselību un skaistumu, aizmirstot par intīmo veselību. No pareizi koptām intīmām vietām būs atkarīga ne tikai sievietes veselība, bet arī viņas spēja dzemdēt bērnus.
Intīmās higiēnas pamats
Lielākā daļa sieviešu reproduktīvās sistēmas slimību rodas tieši sievietes dzimumorgānu nepareizas kopšanas dēļ. Tikai neliela daļa sieviešu zina, ka spēja izturēt un dzemdēt bērnu ir atkarīga no pareizas dušas. Ir sievietes, kuras absolūti neko nezina par to, kas ir sieviešu intīmā higiēna un kā to pareizi veikt. Citi, gluži pretēji, pārāk stingri izmanto visu veidu želejas un ziepes, lai notīrītu intīmās zonas. Tajā pašā laikā sievietes lieto visu, pat tos produktus, kas nemaz nav paredzēti intīmai higiēnai. Gan nolaidīgs, gan pārāk apsēstsattieksme pret intīmo higiēnu neliecina par labu.
Medicīnisks skaidrojums
Pie kā var novest nepareiza sieviešu intīmā higiēna? Pārāk rūpīgi apstrādājot ārējos dzimumorgānus, kopšanas līdzekļi var nokļūt reproduktīvajā orgānā, kas novedīs pie skābes līdzsvara maiņas uz sārmainu. Mainoties līdzsvaram, makstī var iekļūt patogēni mikrobi, kas var izraisīt visas sievietes reproduktīvās sistēmas disfunkciju. Ar nepietiekami kvalitatīvu intīmo higiēnu rodas tādas pašas problēmas. Ir ļoti svarīgi atrast tieši to vidusceļu, kas sievietei nekaitēs.
Sieviešu intīmā higiēna, higiēnas preces
Lielākā daļa sieviešu kā savus intīmās higiēnas līdzekļus izmanto parastās ziepes. Tas var būt bērnu, mājsaimniecības vai dušas želejas. Tikai daži izmanto īpašas šķidrās ziepes vai putas, kas īpaši paredzētas intīmām zonām.
Daiļā dzimuma veselība bieži ir atkarīga no tā, cik labi viņa ievēro sieviešu intīmo higiēnu. Higiēnas līdzekļiem jābūt īpaši izstrādātiem intīmo vietu kopšanai. Nelietojiet parastās ziepes un dušas želeju, jo tās ļoti sausina sievietes orgānu maigo ādu un slikti ietekmē skābes līdzsvaru. Tikai īpaši izstrādāti higiēnas līdzekļi neatstāj negatīvu ietekmi uz sievietes veselību. Ar neitrālu pH līmeni, kas nodrošina maksimālu dzimumorgānu aizsardzību, sieviete saglabā veselību.
Veselības ķīlasievietes - sieviešu intīmā higiēna ir pareiza. Nedrīkst izmantot instrumentus, kas tam nav paredzēti. Daudzām meitenēm patīk iegādāties antibakteriālas ziepes dzimumorgānu kopšanai. Patiesībā šī ir rupja kļūda, kas var būt nāvējoša sievietes veselībai. Pateicoties spējai iznīcināt baktērijas, ziepes nogalina visas labvēlīgās dabiskās mikrofloras baktērijas. Antibakteriālās ziepes ir piemērotas tikai roku mazgāšanai.
Intīmās higiēnas pirmais solis
Kas ir sievietes intīmā higiēna? Katrai daiļā dzimuma pārstāvei vajadzētu aizdomāties, cik reizes dienā viņa mazgājas. Atbildot sev godīgi, jūs varat izdarīt secinājumus par savu intīmo vietu aprūpes kvalitāti. Gandrīz visas sievietes kautrējas jautāt savam ginekologam par pareizu mazgāšanu un ikdienas daudzumu. Un visi ginekologi saka, ka jāmazgājas katru rītu un katru vakaru. Ja dienas laikā ir bijis dzimumakts, tad pirms un pēc tā ir vērts veikt arī šo higiēnisko procedūru.
Otrais solis
Kas ir sieviešu intīmā higiēna? Kas jāzina katrai sievietei? Labāk nomazgāt ar siltu ūdeni, lai nejauši neapdedzinātu smalkos dzimumorgānus. Roku kustībām mazgāšanas laikā jāsākas priekšā un vienmērīgi jāvirzās atpakaļ. Tieši šī mazgāšana palīdzēs kvalitatīvi iztīrīt dzimumorgānus, neievadot makstī patogēnās baktērijas.
Trešais solis
Nekad, pēc mazgāšanas, nevajadzētu noslaucīt un rūpīgi berzēt ar dvielitīri dzimumorgāni. Pirmkārt, tas var savainot ādu, un, otrkārt, ķermenim ir dabiski jāizžūst. Sievietes, kas zina pamatnoteikumus, kā rūpēties par savu veselību, jau sen ir sākušas žāvēties ar vienreizējās lietošanas papīra dvieļiem. To vislabāk var izdarīt ar vieglu, gludu blotēšanu. Ja sievietei ir kādas veselības problēmas, noteikti jālieto papīra dvieļi, vai arī dvielis katru dienu jāmazgā karstā ūdenī. Šādi pasākumi ir nepieciešami, lai nodrošinātu, ka baktērijas nepaliek un vairojas mitrā atkārtoti lietojamā dvielī.
Ja sievietei nav slimību, dvielis jāmaina ik pēc divām dienām. Ir svarīgi atcerēties, ka dvielis, ar kuru tiek noslaucīt dzimumorgānus, ir paredzēts tikai intīmām vietām. Lielākā daļa sieviešu par to aizmirst un noslauka visu ķermeni ar vienu dvieli, sākot ar seju un beidzot ar kājām.
Svarīgas nianses
Kas ir sieviešu intīmā higiēna, kā mazgāt un kā to darīt pareizi – mēs jau zinām. Bet sieviešu intīmā higiēna ietver ne tikai pareizu mazgāšanu ar īpašu līdzekļu palīdzību, bet arī apakšveļas valkāšanu. Sievietēm ļoti patīk valkāt skaistu apakšveļu. Bieži vien visas skaistākās un pavedinošākās biksītes ir izgatavotas no sintētiskiem materiāliem. Tikai daži cilvēki domā par nedabisku materiālu ietekmi uz sieviešu veselību. Protams, jums nevajadzētu upurēt skaistumu. Tikai skaidri jāsaprot, ka skaistas sintētiskās biksītes uz sievietes ķermeņa nedrīkst atrasties ilgāk par trimstundas dienā. Ārsti stāsta, ka sintētiskā apakšveļa labi uzsūc izdalīšanos, kurā ļoti labvēlīga vide baktēriju vairošanai.
Valkājot šādu apakšveļu visas dienas garumā, sieviete var saslimt ar visbiežāk sastopamo piena sēnīti, kuras sekas būs smagākas reproduktīvās sistēmas saslimšanas. Tas pats attiecas uz siksnu biksītēm. Trīs auklas noteikti ir skaistas, taču tās nevajadzētu valkāt katru dienu. Ļaujiet šo apakšveļu valkāt tikai īpašos gadījumos. Ārsti neiesaka valkāt siksnas ilgu laiku, jo tās berzē dzimumorgānus, kas izraisa kairinājumu, un šīs pašas auklas ir tiešs ceļš baktēriju pārnešanai no tūpļa uz maksts.
Ikdienas valkāšanai labāk izmantot dabīgas kokvilnas biksītes. Lai tie būtu mazāk pievilcīgi, taču tie ir ērti, praktiski un droši.
Sieviešu intīmā higiēna: ieliktņu nēsāšanas noteikumi
Protams, paliktņu izmantošana attiecas arī uz sieviešu higiēnu. Mūsdienu tirgus, kas piedāvā sieviešu higiēnas preces, pārstāv divu veidu paliktņus. Pirmais un galvenais mērķis ir paliktņi, kas paredzēti valkāšanai menstruālā cikla laikā. Izvēloties paliktņus, jākoncentrējas uz ādas tendenci uz kairinājumu un alerģiskām reakcijām. Mūsdienās tik daudz uzņēmumu piedāvā savus šķidrumus absorbējošus produktus, ka sievietei ir grūti izdarīt izvēli. Tiem, kam cirkšņa zonā ir bieži izsitumi un alerģijas, tiek pārdoti hipoalerģiski spilventiņitikai aptiekās.
Daudzas sievietes nevērīgi izturas pret savu veselību, tāpēc domā, ka mēnešreižu laikā spilventiņi ir jāmaina reizi dienā. Diemžēl bēdīgā pieredze liecina, ka ar šo niecīgo summu nepietiek. Veselības aizsardzības amatpersonas uzstāj, ka sievietes nomaina spilventiņus ik pēc trim līdz četrām stundām. Tieši šī higiēnas līdzekļu maiņas biežums palīdzēs saglabāt veselību, neievadot baktērijas no spilventiņa makstī.
Otra veida paliktņi ir dienas laikraksti. Sievietes, kuras nespēj nomazgāties divas vai trīs reizes dienā, ir pieradušas lietot biksīšu ieliktņus. Tie ir praktiski, valkājot neredzami, ērti lietojami, uztur veļu tīru. Bet šeit ir kļūmes. Ikdienas dzērieni var būt arī nedroši reproduktīvās sistēmas veselībai. Tajos attīstās baktērijas, un visi uz tiem esošie izdalījumi dienas laikā nonāk saskarē ar maigo ādu. Lielākā daļa ārstu vispār nepieņem šāda veida paliktņus, jo uzskata tos par bīstamiem.
Lai pēc iespējas saglabātu veļas svaigumu un tīrību, un galvenais, lai nekaitētu veselībai, biksīšu ieliktņi regulāri jāmaina visas darba dienas garumā. Izvēloties šādus produktus, jāpievērš uzmanība blīvju smaržai. Ja uz iepakojuma ir rakstīts "atsvaidzinošs citrusauglis" vai "debešķīgs svaigums", "ziedu aromāts", no šādiem spilventiņiem vajadzētu pilnībā atteikties. Viss, kas nav dabisks un dabisks, ir kaitīgs sievietes dzimumorgānu veselībaisistēmas. Smaržas, ko izmanto ikdienas produktu ražošanā, var izraisīt alerģiju. Parasti ārsti, kuri nenoliedz iespēju valkāt katru dienu, iesaka tos lietot tikai pēdējās menstruālā cikla dienās.
Higiēna ar tamponiem
Lietojot sieviešu tamponus, jums vajadzētu rūpēties par to savlaicīgu nomaiņu. Ir stingri aizliegts gulēt ar tamponu, jo tas var izraisīt toksiskā šoka sindromu. Jums vajadzētu arī izvairīties no tamponu nēsāšanas pirmajās divās menstruāciju dienās.
Ievērojot elementārus sieviešu intīmās higiēnas noteikumus, katra sieviete būs ne tikai pašpārliecināta, bet arī vesela. Izvēloties mazgāšanas līdzekļus, jābūt īpaši uzmanīgiem, jo tieši ar tiem sākas visas reproduktīvās sistēmas veselība. Būt veselam nav tik grūti, kā šķiet.
