No raksta lasītājs iepazīsies ar Pāvela Sebastjanoviča biogrāfiju. Viņš arī uzzina neapstrādātas pārtikas diētas draudus.
Pāvels Sebastjanovičs ir neapstrādātas pārtikas diētas izplatītājs, kā arī labi pazīstama personība cilvēku vidū, kurus interesē uztura jautājumi.
Kā ceļojums sākās
Stāsts par Pāvelu Sebastjanoviču sākās no brīža, kad viņa diēta bija tradicionāla, tāpat kā visiem cilvēkiem. Laika gaitā viņš sāka pieņemties svarā, kas izraisīja viņa veselības stāvokļa pasliktināšanos.
Veselības uzlabošanai izstrādāts Pāvels izmēģināja dažādas diētas un sabalansētus ēšanas veidus, taču, kā izrādījās, tā bija lieka laika tērēšana, un šīs diētas nedeva nekādus rezultātus. Pāvels nepadevās un turpināja virzīties uz savu mērķi, viņš sāka lasīt dažādas grāmatas par cilvēka uzturu un gremošanu.
Laika gaitā, pētot šo literatūru, viņš atklāja, ka cilvēka ķermenimNeapstrādāti dārzeņi un augļi tiek uzskatīti par veselīgāko pārtiku. Uzlabojis savu veselību ar šo metodi, Pāvels Sebastjanovičs ar to neapstājās. Viņš turpināja lasīt dažādas grāmatas un rakstus par cilvēku uzturu. Izpētījis daudz materiālu, viņš uzrakstīja grāmatu un sāka ceļot pa pilsētām, lasot dažādas lekcijas un pat izveidoja savu YouTube kanālu.
Pāvela Sebastjanoviča grāmata
“Jauna grāmata par jēlbarību jeb kāpēc govis ir plēsēji” šī grāmata tika izdota 2013. gadā. Tā ir kolekcija, kas satur autora personīgos atklājumus par cilvēku uzturu.
Grāmatas nosaukums pamatots ar to, ka tajā redzami pētījumi, kas, savukārt, apliecina, ka govs tiek uzskatīta par gaļēdāju. Bet to nevajadzētu uztvert pārāk burtiski. Šis secinājums ir balstīts uz to, kā viņi tiek baroti. Protams, mēs visi zinām, ka šis ir laipns dzīvnieks, kas visas dienas garumā ēd zāli. Viņiem ir daudzkameru kuņģis. Kas savukārt liek domāt, ka barība vispirms tiek uzglabāta kādā no nodaļām augstā temperatūrā, un pēc tam ar fermentācijas rezultātā radušos mikroorganismiem piesātināto barību dzīvnieks sagremo.
Kas ir neapstrādāta uztura diēta?
Neapstrādāta pārtika ir pārtikas sistēma, kas ietver jebkuras pārtikas noraidīšanu, kas ir pakļauta termiskai apstrādei: vārīšanai, cepšanai, sasaldēšanai utt. Cilvēki, kuri ir pārgājuši uz šo pārtikas sistēmu, ēd tikai saulē k altētu pārtiku. Viņi izmanto labību tikai sadīgušu veidāgraudi. Neapstrādātas pārtikas diētas piekritēji šādas sistēmas nozīmi skaidro ar to, ka tādējādi tiek saglabāta produktu uzturvērtība.
Neapstrādātas pārtikas diētas veidi:
- Visēdājs ir cilvēks, kurš pilnīgi visus ēdienus ēd neapstrādātu.
- Veģetārietis - ēdienu sarakstā ir piens un olas, taču nav iekļauti pilnīgi visi gaļas veidi.
- Vegāns - cilvēks, kurš ēd tikai augu pārtiku.
- Gļēdāji - šie cilvēki pārsvarā ēd jēlu gaļu un jūras veltes līdz minimumam.
- Fructorian - ēd tikai augļus un dažus dārzeņus.
Kaitējums no neapstrādātas pārtikas diētas
Cilvēka organismā paaugstinās homocisteīna daudzums, kas, savukārt, noved pie asinsvadu un sirds slimībām.
Parādās kaulu masas un B12 vitamīna deficīts.
Toksīnu esamība dažos pārtikas produktos.
Tosterona ražošanas samazināšanās vīriešiem.
Neapstrādātas pārtikas diētas priekšrocības
A un E vitamīns tiek iznīcināts gatavošanas laikā.
Ēdienu karsēšana iznīcina veselīgas olb altumvielas.
Uzturvielas karsējot var izraisīt ķīmiskas reakcijas, kas savukārt nelabvēlīgi ietekmē cilvēka organismu.
