Daudzas menstruācijas galvenokārt ir saistītas ar sāpēm un diskomfortu. Dažas sievietes šajā periodā ir noraizējušās par to, kā neizplūst menstruāciju laikā. Patiešām, bieži gadās, ka uz biksēm vai svārkiem atrodam košus koši plankumus. Šādas nepatīkamas situācijas, protams, mulsina, rada psiholoģisku diskomfortu. Tāpēc sievietes domā par to, kā precīzi neizplūst menstruāciju laikā. Tas tiks apspriests mūsu rakstā.
Blīves. Kā tās pareizi lietot?
Kā tad neizplūst menstruāciju laikā? Lai izvairītos no šādiem jautājumiem, jums vajadzētu uzzināt, kā pareizi lietot blīves. Kā to izdarīt? Mēs tagad pastāstīsim. Vispirms jāizdrukā blīve, pēc tam jānoņem aizsargslānis, jāatlaiž lipīgā puse. Tas ir pielīmēts pie biksīšu vidus. Šajā procesā pārliecinieties, ka produkts neatrodas pārāk zemu un, gluži pretēji, augstu. Ja paliktnim ir spārni, tad tie ir jāsaliek ap apakšveļas pamatni. Pēc tam to vajadzētu izlīdzināt unpareizi.
Aizsardzības līdzekļu izvēle
Dažas meitenes izmanto auduma paliktņus. Bet tie slikti uzsūcas. Rezultātā nereti ir tādas nepatīkamas situācijas kā izdalījumi. Ko labāk darīt? Kā neizplūst menstruāciju laikā naktī? Ar smagām mēnešreizēm ir vērts izvēlēties garus un absorbējošus spilventiņus pieciem pilieniem. Šādus produktus ir labi lietot naktī, jo tie aiztur lielu daudzumu šķidruma.
Ja jūs uztrauc jautājums: "Kā neizplūst menstruāciju laikā?", tad daudzas meitenes iesaka citu metodi. Piemēram, parastā paliktņa augšpusē un apakšā ir vērts uzlikt higiēnisko paliktni. Tādējādi tiek nodrošināta vislabākā aizsardzība. Lai gan dažreiz ir problēmas ar šo metodi. Tā kā caur veļu var redzēt lielu skaitu spilventiņu. Ja plānojat izmantot šo metodi, izvēlieties pieguļošas biksītes.
Ja zināt savu “vājo vietu”, kur bieži ir noplūdes, tad pabīdiet blīvi šajā virzienā.
Īpaša apakšveļa. Kas tas ir?
Daudzi cilvēki vēlas uzzināt, kā meitenei mēnešreižu laikā neizplūst. Speciālisti iesaka iegādāties specializētu apakšveļu. Tas ir biezāks nekā parasti. Tagad mēs nerunājam par veco apakšveļu. Mēs runājam par īpašu. Ko tas attēlo? Tās ir biksītes, kas izgatavotas no trīs auduma kārtām. Produkti labi pieguļ ķermenim. Turklāt tie lieliski aizsargā pret pārmērīgām noplūdēm. Un no kā tie sastāv? Šai apakšveļai ir trīsslānis:
- Kokvilna.
- absorbējošs.
- Aizsargs. Tieši viņš palīdz novērst noplūdi.
Šīs biksītes ir elpojošas un daudz ērtāk valkājamas nekā parastās biksītes. Bet šādu apģērbu cena ir diezgan augsta. Dažas biksītes maksā apmēram 1 tūkstoti rubļu. Tomēr, ja iegādājaties dažus gabalus un nēsājat tos tikai uz menstruāciju laiku, tad pirkumu nenožēlosiet.
Alternatīva menstruāciju spilventiņiem
Dažreiz spilventiņi var būt neērti. Tad meitenes meklē citus aizsardzības veidus, kas palīdzēs novērst noplūdi. Piemēram, tas var būt tamponi vai menstruāciju krūzes. Ņemiet vērā, ka šādi higiēnas līdzekļi ir mazāk efektīvi. Bet, ja izvēlaties tamponus, tad atcerieties, ka tie jāmaina ik pēc astoņām stundām. Arī ar menstruālo kausu nevar staigāt. Tas jāmaina uz jaunu ik pēc 10 stundām. Protams, šādi līdzekļi ir ērtāki. Tā kā tie ir jāmaina retāk.
Piesardzības pasākumi
Vienmēr nēsājiet somā tamponu vai paliktni. Jūs nevarat precīzi paredzēt, kad sāksies mēnešreizes. Ja jūsu ir pārāk daudz, jums jāņem līdzi daži higiēnas līdzekļi.
Menstruāciju periodā ir vērts ierobežot kustības. Protams, tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams gulēt un neko nedarīt. Turpiniet savu parasto biznesu. Ierobežojiet pēkšņas kustības. Šādās dienās jāvelk brīvs un tumšs apģērbs. Tā arī tu darīsiērtāk. Centieties biežāk apmeklēt tualeti, lai periodiski izlabotu blīvi. Pietiks to darīt vismaz reizi stundā.
Ja jūs patiešām uztraucaties par noplūdi guļot, vislabāk ir valkāt dažas biksītes naktī. Lai nesatraipītu gultas veļu, menstruāciju laikā varat uzklāt tumšu komplektu. Turklāt uz tā būs mazāk pamanāmi asins traipi. Tāpat eksperti menstruāciju periodā iesaka izvēlēties ērtas gulēšanas pozas, lai mazāk mētātos un grozītos. Turklāt, atpūšoties, ir ieteicams turēt kājas kopā. No rīta pieceļoties, dariet to lēnām, lai nebūtu nejaušas noplūdes. Ja pēkšņi maināt pozīciju, uzkrātās asinis var izplūst, tādējādi notraipot gultas veļu.
Ieteikumi meitenēm
Mēs jau esam izdomājuši, kā neiztecēt menstruāciju laikā. Beigās sniegsim vēl dažus padomus:
- Ja tomēr gadījās, ka tomēr noplūdāt, tad piesien ap vidukli jaku vai sporta kreklu.
- Mēnešreižu laikā zem džinsiem valkājiet melnus legingus.
- Mainiet paliktni ik pēc trim stundām.
- Plānojot mēnešreižu laikā valkāt svārkus, neaizmirstiet valkāt slaidinošu apakšveļu zem apakšas.
- Pagaidu palīdzība, ja nav paliktņu, tualetes papīra.
- Ja mēnešreižu laikā valkājat garus džemperus, neregulāri ietaupīsiet asins traipus.
Secinājums
Tagad jūs zināt, kā nenopludinātmenstruāciju laikā ceļojuma laikā, mājās vai darbā. Menstruāciju laikā valkājiet stingras apakšbikses, kas piegulēs jūsu ķermenim. Tādējādi tie atbalstīs blīvi. Tātad jūs pasargāsities no neparedzētas noplūdes.
