Kas ir dzīvesveids? Tas galvenokārt ir individuāls prieka gūšanas veids. Katram cilvēkam ir savi mērķi un atbilstošās prioritātes, sava nostāja konkrētā jautājumā, gadu gaitā izveidojies dzīvesveids, individuālās vājības un enerģijas avoti. Šo uzskaitījumu var turpināt bezgalīgi, taču nekad nevajadzētu aizmirst: lai kas arī notiktu, cilvēks vienmēr ir vainojams tikai pie savām slimībām un sliktā garastāvokļa, ēdot ēdienu neiedomājamos daudzumos, sēžot pie datora dienām un naktīm, izvēloties nelietderīgu laika pavadīšanu. uz dīvāna, nevis aktīvā atpūta un, visbeidzot, dzīvot nevis tā, par ko viņa dvēsele kliedz. Ko darīt, lai izslēgtu tik dīvainu dzīvi?
Skaidrs dzīves prioritātes noteikšana
Lai veiksmīgi pārvarētu pat visneiedomājamākās grūtības, katram cilvēkam ir jāizvirza mērķis un jāveido individuāls dzīvesveids. Tas ir priekšnoteikums, lai sasniegtu iekšējo harmoniju un gandarījuma sajūtu par visu, kas notiek apkārt.
Galvenāšī procesa posms ir dzīves prioritāšu sakārtošana. Kas tev ir vissvarīgākais pasaulē? Kādi notikumi un parādības, kā likums, neatstāj jūs vienaldzīgus? Ko tu elpo? Lai precīzi atbildētu uz uzdotajiem jautājumiem, jums zemapziņā vajadzētu attēlot reālu priekšstatu par jūsu mērķiem, vēlmēm un dzīves ceļu kopumā. Vēl labāk ir ņemt dienasgrāmatu un skaidri pierakstīt visu informāciju: pirmajā lapā uzrādiet stratēģisko plānošanu (ilgtermiņa mērķi), otrajā - īstermiņa uzdevumus (piemēram, mēneša periodam), un trešajā vietā pateicība Visumam par visu, kas jums ir. Ne velti plašsaziņas līdzekļi un bieži vien jūsu iekšējā balss čukst: "Lūdzu, novērtējiet to, kas jums ir, un neizdomājiet ideālu dzīvi - jūs varat tiekties pēc labākā." Un atceries: tu nekad neko nesasniegsi, kamēr neiemācīsi noteikt, kas tev šobrīd ir vissvarīgākais.
Darīt to, kas patīk kā dzīvesveids
Katram cilvēkam parasti ir īpaši svarīgi trīs komponenti: pašattīstība (hobiji, vaļasprieki utt.), karjera un ģimene. Šajā nodaļā ir apskatīts otrais komponents, kas mūsdienās ir ļoti svarīgs. Un tas nav pārsteidzoši, jo katrs no jums, protams, vēlas sasniegt absolūtu profesionālo uzplaukumu un tādu ienākumu līmeni, lai vismaz pietiktu jaunām idejām, kuru ir daudz.
Tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties ne tikai ienesīgu biznesu, bet gan to, kas sagādā prieku un motivēpārvarot pat augstākās virsotnes. Ja jūtaties kā rakstnieks vai aktieris, bet tajā pašā laikā jums ir juridiskā vai ekonomiskā izglītība, tam nav nozīmes. Savu izvēli noteikti vajadzētu nosvērt par labu pirmajam aspektam, jo pretējā gadījumā nekad nevarēsi pilnībā nodoties savam iecienītākajam biznesam, jo tas netiks mīlēts. Tas nozīmē, ka ir jādara viss iespējamais, lai izvēlētā darbība aizdedzinātu dvēseli – un tad noteikti gūsi neiedomājamus panākumus.
Samaziniet atkarību no tehnoloģijām
Ikdienas dzīves stils ietver daudzus aspektus, un, lai panāktu absolūtu harmoniju ar sevi un apkārtējo pasauli, jāņem vērā pat vismazākie ikdienas elementi. Spilgts piemērs tam ir cilvēka attieksme pret datortehnoloģiju. Tas ir labi, ja izmantojat datoru, lai veiktu savas profesionālās darbības vai uzturētu kontaktus ar mīļajiem, izmantojot internetu. Vai varbūt jūs esat augstas literatūras cienītājs vai noderīgu filmu cienītājs, kas atrodas globālā tīmekļa plašumos. Tas viss, protams, ir lieliski.
Bet nekas labs nav, ja cilvēks izmanto tehniskos jauninājumus bez labuma sev un citiem. Primitīvas datorspēles, kas noved pie pakāpeniskas sociālās degradācijas, sociālie tīkli, kas bieži tiek izmantoti citiem mērķiem, neiedomājams daudzums reklāmas, kas, dīvainā kārtā, dažreiz joprojām izraisa sabiedrības interesi - tas viss bez vilcināšanās jāaizstāj ar aktivitātēm brīvā dabā, lasīšanuaizraujoša grāmata vai saziņa ar interesantiem cilvēkiem.
Pērciet abonementu fitnesa centram
Vai jūs joprojām neesat aktīvs? Tas ir kritiski, bet pilnībā izlabojams. Jāatceras, ka dzīvesveids ir plašs visaptverošu komponentu klāsts, kas padara jūs labāku. Tātad, palaist garām vismaz vienu no tiem ir liels stulbums. Un praktizēt visus dzīves aspektus bez izņēmuma ir gudrs lēmums, jo pilnībai nav robežu.
Tādējādi ikvienam cilvēkam būtu piemēroti tieši tagad izkāpt no dīvāna un doties uz fitnesa centru, deju skolu vai cīņas mākslas kompleksu. Vai varbūt jūs esat svarcelšanas vai peldēšanas piekritējs? Kopumā nav svarīgi, kādu virzienu izvēlaties sev, svarīgi ir tas, ko jūtat pēc pirmās nodarbības. Neapšaubāmi, būs pārākuma sajūta pār sevi, tikai vakar. Jūs pamanīsit jauna enerģijas avota klātbūtni, kas dos jums spēku, lai realizētu pat visdrosmīgākās idejas.
Izstrādājiet diētu
Ir likumsakarīgi, ka dzīvesveida stilus nosaka ievērojama dažādība, kas nozīmē, ka katram cilvēkam atšķirībā no citiem ir tiesības veidot savu dzīvesveidu. Tomēr visās atsevišķās zemapziņas shēmās bez izņēmuma ir kopīgi elementi, pat visstandarta.
Spilgts piemērs tam ir pareizas veidošanāsuzturs. Tieši šī sastāvdaļa ir absolūti jebkuras tautas veselības neatņemama sastāvdaļa. Protams, katram ir piemērota individuāla programma, saskaņā ar kuru viņš ēdīs ēdienu. Kāds vēlas iegūt muskuļu masu, kāds ir obsesīvi domā par veselīgu svara zudumu, citi vienkārši vēlas neizmantot nevēlamu pārtiku un pieturēties pie pareiza uztura. Attiecīgi pirmajām divām cilvēku kategorijām būtu lietderīgi vērsties pie profesionāļiem, un trešā sociālā grupa var pati par sevi tiekties uz savu pareizo mērķi.
Reģistrēties skaistumkopšanas salonā
Moderns dzīvesveids, protams, ietver tādu sastāvdaļu kā attieksme pret savu izskatu un skaistumu kopumā. Šī pieeja ir īpaši aktuāla sievietēm. Tā ir iecerējusi māte daba: ziedi priecē apkārtējos ar savu ziedēšanu un nepārspējamo aromātu, putni ļauj baudīt nevainojamu dziedāšanu, saule sejā "uzvelk" sirsnīgu smaidu, bet sieviete rūpējas par savu izskatu un priecājas. lai sniegtu enerģiju tuvākajiem un uzlādētu visus apkārtējos ar optimismu.
Vai jūs joprojām domājat, ka manipulēšana ar savu izskatu ir tukša? Oriģināls manikīrs, lielisks stils, stilīga kleita, piemērots grims, periodiskas masāžas - vai tas ir muļķības? Patiesība? Vai tā domā tikai lelles? Vienalga kā!
Fakts ir tāds, ka izskats ir cieši saistīts ar prāta stāvokli, tas spilgti atspoguļo to, kas notiek tevī. Tā ir sievietes attieksme pret seviviņa parāda savu patieso attieksmi pret cilvēkiem un dzīvi kopumā. Skaistumam nav nekāda sakara ar sevis pārtaisīšanu – gluži otrādi, tā ir sevis mīlestība, sevis pieņemšana un baudīšana. Tādējādi pašaprūpi var pielīdzināt ieguldījumam, un ieguldījums nebūt nav laika izšķiešana, bet gan apzināta darbība, kas ievieš skaistas korekcijas jūsu dzīvesveidā.
Rūpējies par morāli
Izlasot iepriekšējo nodaļu, jūs esat pārliecināts, ka pat apģērbs ir dzīvesveids, tā svarīgais aspekts. Cik liels svars tad ir cilvēka morālajam stāvoklim dzīves stāvokļa veidošanā!
Iekšējā pasaule ir vienīgais starpnieks, kas iesaistīts individuāla stila veidošanā. Fakts ir tāds, ka katru dienu katrs cilvēks saņem milzīgu daudzumu informācijas par to, kā dzīvot un ko darīt. Izrādījās, ka absolūti nav nepieciešams iet savu ceļu tieši tā, kā nereti norāda neuzticami avoti, jo visuzticamākā no tām ir sirdsbalss, kas noteikti pateiks pareizo ceļu.
Tādējādi dzīvesveids ir veids, kā sasniegt savus mērķus, ja vien tie tiek “pārrunāti” no sirds. Šis process ir līdzīgs filtrēšanai, proti, cilvēkam nevajadzētu pieņemt savā dzīvē visu ienākošo informāciju, bet vispirms to sakārtot: kaut ko izmest, kaut ko pieņemt un par kaut ko vienkārši pasmieties.
Izprotiet sevi kā vispusīgi attīstītu personību
Cilvēks pats veido savu dzīves stilu. Šad un taddomā, kā uzlabot ikdienu un apveltīt ikdienu ar košām nokrāsām. Lai to izdarītu, jums vajadzētu iemācīties sacerēt sapņus, jo visi zina, ka loģika var novest no punkta "A" uz punktu "B", bet fantāzija - jebkur! Lai uzlabotu garīgo darbību un apveltītu to ar radošuma notīm, obligāti jālasa sev tīkama literatūra, jāklausās leģendāru mūziķu daiļradē, jāapmeklē izrādes un izstādes, kā arī jāsazinās ar cilvēkiem, kuri dzīvē sasnieguši noteiktus augstumus, jo viņi spēj daudz ko iemācīt. Turklāt ir neticami interesanti vadīt dialogu ar vispusīgi attīstītu un mērķtiecīgu cilvēku!
Ikvienam ir tiesības izvēlēties nodarbošanos pēc savas patikas. Bieži dzirdam, ka cilvēks pēkšņi atklāj sevī dejotāja, rakstnieka, kritiķa, mākslinieka vai pat sporta meistara talantu. Tas var būt jebkas! Galvenais, lai izvēlētā nodarbe kalpotu kā patiess, neizgudrots iedvesmas avots.
Ceļojiet pēc iespējas vairāk
Ne velti saka, ka kafijai lidostā labāk dot priekšroku, nevis brokastīm gultā. Protams, avantūrismu un romantiku cilvēks nekad ne pret ko nemainīs. Marks Tvens sniedza ārkārtīgi patiesu domu: "Tikai divas lietas, ko mēs nožēlosim savā nāves gultā - ka mēs maz mīlējām un maz ceļojām." Viņam neapšaubāmi ir taisnība, jo tieši cilvēkam nezināmais ceļš paver jaunus apvāršņus. Jāpiebilst, ka mūsdienās pat ceļojums apkārt pasaulei nebūt nav greznība, kas pieejama tikai elitei. Mūsdienu sabiedrībai ir izdevies panākt īpašu procesa efektivitāti, ietaupotlidojumi, naktsmītnes un tā tālāk.
Tātad, ir pienācis laiks patstāvīgi sākt locīt līnijas uz plaukstām! Mūsdienu interneta tīkls piedāvā ļoti dažādus resursus, kas sniedz detalizētu informāciju par visām pasaules valstīm, galvenajām maršrutu niansēm, vietējā klimata īpatnībām, pamatiedzīvotāju dzīvesveidu utt. Un tas liek domāt, ka, lai ceļotu, pirmkārt, ir nepieciešama vēlme un nedaudz spontanitātes.
Aktīvs cilvēks dzīvo daudz ilgāk
Mīlestība ir stils, laimīga cilvēka dzīve. Pirmkārt, tā ir mīlestība pret dzīvi, pret mīļajiem un pret sevi. Izrādās, ka būt laimīgam ir ārkārtīgi viegli, tev tikai jāapstiprina apkārtējā pasaule un jābūt patiesam pret sevi. Kad šie nosacījumi būs izpildīti, tu “sadedzināsi”, gribēsies izstarot gaismu, dodot enerģiju pareizajā virzienā. Jūs pārstāsiet darīt bezjēdzīgas lietas un sāksiet zīmēt savā galvā arvien jaunus mērķus, pēc kuriem jūs noteikti tos sasniegsit.
Iespējams, šajā situācijā cilvēks pats nepamana, cik strauji mainās viņa dzīve. Viņš tikai ar apstiprinājumu un lepnumu seko līdzi faktiskajai ainai: “Tātad, no rīta es dodos uz sporta zāli, pēc tam strādāju pie inovatīva projekta, kas nākotnē nesīs ievērojamus ienākumus, bet tagadnē - vislielāko baudu no process. Vakarā mani sagaida Filharmonija, pēc kuras paredzēta tikšanās ar kolēģiem (beidzot sastādīsim biznesa plānu pirms mēneša izveidotā projekta īstenošanai!)». Cilvēks būs pārāk aizņemts un bezgalīgiinteresē sevis pilnveidošana, kā arī absolūta komforta nodrošināšana tuviniekiem un sev. Viņš pa kluso izdomās savu dzīvesveidu, saskaņā ar kuru sasniegs sev nozīmīgākās virsotnes.
