Īpašu auru, šarmu un magnētismu daba dāvā sievietei kā mātei, krasta līnijai un pavarda glabātājai. Mūsdienu pasaulē vājā dzimuma pārstāvji šīs funkcijas veiksmīgi apvieno ar uzņēmējdarbību, studijām un līdzdalību sabiedrības sociālajā dzīvē. Izšķērdēto enerģiju organismā atdod sieviešu slimības, problēmas attiecībās ar vīriešiem, vitalitātes vājināšanās. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzas dažāda vecuma dāmas arvien vairāk interesējas par mediatīvajām praksēm, intīmo vingrošanu. Viņu mērķis ir piepildīt ar sievišķo enerģiju.
Dzemdes elpošana ir kā
Sievietes dzemde ir visas sievietes spēka, attiecīgi gan seksualitātes, gan šarma, koncentrācijas centrs. Galvenie vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt šī orgāna fizisko un enerģētisko veselību, ir dzemdes elpošana un īpaši vingrošanas vingrinājumi intīmo muskuļu nostiprināšanai. Šie vingrinājumu komplekti, ko atbalsta meditācija, ir daļa no jogas un cjigun vingrošanas.
Kāpēc šī meditācija kļūst populāra? Visa sievietes fiziskā veselība ciešikas saistīts ar dzemdes veselību, savukārt garīgajā līmenī tieši šajā orgānā tiek savākta visa negatīvā enerģija, kas var izraisīt tās slimības. Neapmierinātība ar attiecībām ar vīrieti, seksuālās problēmas, enerģētiskie impulsi no visām iepriekšējām attiecībām – viss uzkrājas dzemdē un neļauj sievietei veidot jaunas veselīgas attiecības. Informācija par iepriekšējiem kontaktiem šajā diskā tiek glabāta aptuveni septiņus gadus. Dzemdes elpošana ir meditatīvs veids, kā attīrīt ķermeni no visiem negatīvajiem "atkritumiem".
Sagatavošanas iezīmes
Pati par sevi šī meditācija par tēmu "Notīrīsim visu nevajadzīgo" neprasa ievērojamu fizisko sagatavotību, īpašas ierīces un piederumus. Ir svarīgi atcerēties, ka tas nav tikai vingrinājums. Dzemdes elpošana bez garīgās koncentrēšanās un atvienošanas no ārējiem stimuliem kļūst tikai par intīmo muskuļu fizisko audzināšanu (kas arī ir svarīgi). Tāpēc pirms šīs uzlādes veikšanas nevar ignorēt vairākus svarīgus punktus.
- Atrodiet 15 minūtes sev, lai jūsu domas nenovirzītu no virtuves, darba, bērniem utt.
- Ieslēdziet no apkārtējās vides maksimāli visus ārējos stimulus.
- Videi ir jābūt tādai, kurā jūs jūtaties pēc iespējas ērtāk.
- Nav jāsāk nekāda sieviešu prakse, ja jūsu domās valda skepse vai neuzticēšanās.
Svarīgi! Visas manipulācijas ar savu ķermeni un ķermeni dod pozitīvu rezultātu tikai ar pilnīgu pārliecību un labo gribu pret sevi!
Kā pareizi elpot dzemdi
Dažādos avotos dzemdes elpošana ir aprakstīta dažādās pozās: stāvus, kājas plecu platumā, rokas nolaistas; sēžot uz krēsla vai lotosa pozā, rokas uz leju, plaukstas uz augšu; guļot uz muguras, rokas gar ķermeni. Cik pareizi? Tātad, cik ērti. Stingra pozīcija nav obligāts nosacījums. Ieslēdziet kādu jauku vieglu mūziku. Šai relaksācijas tēmai ir pat īpaši mūzikas bloki.
Domām jākoncentrējas vienā jomā: uz to iekšējo centru. Padomājiet par savu dzemdi kā par atsevišķu dzīvo būtni. Pateicieties viņai garīgi, lūdziet piedošanu par savu uzvedību. Šajā laikā vienmērīgi noregulējiet elpošanu krūtīs.
Tagad ieelpojiet ar vēderu un pakāpeniski garīgi virziet elpošanas centru arvien zemāk un zemāk. Jūsu vissvarīgākā čakra tagad ir elpošana ar katru ieelpu un izelpu. Pastāvīgi līdzās elpošanai darbojas arī garīgā orientācija: izelpojot atbrīvo savu orgānu no visa negatīvisma, ieelpojot tas piepildās ar gaismas enerģiju.
Ielpas un izelpas pavada maksts muskuļu kontrakcijas un pavājināšanās. Jūs varat uzlikt roku uz vēdera un ar vieglu spiedienu palīdzēt dzemdei.
Nebaidieties no sajūtām
Kādu laiku pēc intensīvas elpošanas sākuma dzemde var sākt pulsēt vai, gluži pretēji, sarukt un "baidīties". Nomieriniet viņu, runājiet ar viņu garīgi mierīgi un laipni. Dzemdes uzkrātais negatīvais var parādīties asaru aizsegā, dažreiz pat kliedzieni. Nebaidieties no savas nesaprotamās uzvedības. Tas nozīmē, ka elpošanadzemde iziet pareizi, un no galvenā sievietes orgāna izplūst daudz uzkrāto spriedžu. Var parādīties izdalījumi - tas ir labi: detoksikācija ir veiksmīga.
Pamazām vājiniet dzemdes elpošanu, virziet avotu arvien augstāk un augstāk, atpūtieties. Pirmajai reizei pietiek ar 5 minūšu treniņu, pakāpeniski palielinot meditāciju līdz 15 minūtēm.
Kas ir veidojošs
Apspriežot sieviešu praksi, nevar ignorēt piemērotību intīmajiem orgāniem vai audzināšanu. Vai audzināšana un dzemdes elpošana var būt viena un tā pati tehnika? Vingrošana tīrākajā veidā bez garīgās vides ir saistīta ar maksts, dzemdes, tūpļa muskuļu nostiprināšanu. "Dzemdes elpošanas" prakse ir veids, kā aktivizēt sievietes ego. Tikai apvienojot šos divus jēdzienus, jūs varat sasniegt rezultātu. Tas ir japāņu geišu šarma un pievilcības pamatā.
Attīstīšanas sarakstā iekļauti dažādi vingrinājumi, kuru vienkāršākā būtība ir dzimumorgānu muskuļu saspiešana, kā rezultātā tie kļūst elastīgi un elastīgi.
Rezultāts un kontrindikācijas
- Sieviešu dzimumorgānu muskuļu vājums ir gandrīz galvenais sieviešu slimību cēlonis. Dzemdes prolapss, iekaisumi, spontānais aborts, ar vecumu saistīta urīna nesaturēšana – no tā visa var izvairīties, ja tiek nodrošināta asins plūsma uz dzemdi un maksts.
- Sieviešu veselība ir tieši saistīta ar grūtniecību un dzemdībām. Dzemdes elpošana un speciālā fiziskā audzināšana, kas attīra un stiprina dzemdi, nodrošinaparastā šo procesu norise.
- Seksuālajam komponentam ir ievērojama nozīme laulības attiecībās. Sieviete, kura ir gatava dāvāt sev baudas mirkļus, vienmēr būs pievilcīga vīrietim. Dzimumorgānu elastīgie muskuļi, dzemde, piepildīti ar vieglu pozitīvu enerģiju, ļauj abiem partneriem izjust seksuālo sajūtu pilnību.
Sieviešu praksēm nav kontrindikāciju un vecuma ierobežojumu. Vienīgais brīdinājums grūtniecēm: nodarbības ir ļoti noderīgas visa procesa drošai norisei, taču labāk, ja tās uzrauga speciālists. Pārāk aktīvas slodzes var izraisīt nevēlamas reakcijas.
