Katrs cilvēks sapņo par skaistu figūru un labu veselību. Bez sabalansēta uztura ir grūti sasniegt labus rezultātus, tāpēc dažos gadījumos ir vienkārši nepieciešams kompetents kvalificēta speciālista atzinums. Natālija Zubareva ir pieredzējusi uztura speciāliste, kura ir uzticama savu zināšanu un izglītības dēļ. Bet vispirms vispirms.
Biogrāfija
Raksta varone savu darbu uzskata par īstu aicinājumu. Iemesls tam ir fakts, ka Natālija par ārstu kļuva pēc ģimenes tradīcijām. Sestās paaudzes ārstei visu mūžu bija piemērs pareizai attieksmei pret savu veselību, uzturu un dzīvesveidu kopumā.
Krievijas dietologu un uztura speciālistu biedrības biedrs. Viņa absolvējusi Kubanas Valsts medicīnas universitāti, iegūstot vispārējās medicīnas grādu. Pēc tam viņa turpināja studijas klīniskajā rezidentūrā terapeitiskā profilā. Pēc tam viņa apguva diētiku un uzturu. Pastāvīgi meklē jaunas apmācības iespējasvadošajās klīnikās Krievijā un ārvalstīs.
Apmācības semināri
Natālija Zubareva ir uztura speciāliste, kuras biogrāfijā ir daudz vērtīgu zināšanu iegūšanas faktu. Viņa dalās ar svarīgu informāciju pašas organizētos semināros. Personīgajā vietnē tiek pastāvīgi ierakstītas jaunas Natālijas vadītās tiešsaistes skolas nodarbības. Šobrīd apgriezienus uzņem jauna autora interaktīvais projekts "Esi tieva, bet ne galva". Viņš jau ir savācis milzīgu skaitu sekotāju, kuri gūst ievērojamus panākumus svara zaudēšanā un veselības atjaunošanā.
Arī Natālija Zubareva ir uztura speciāliste no Krasnodaras, kura nesēž uz vietas, bet aktīvi ceļo pa valsti ar savām treniņu programmām. Tūkstošiem fanu gaida viņu savās pilsētās, lai saņemtu tiešu atbildes uz saviem jautājumiem.
Es lidoju ar pārtiku
Kad viņa iestājās medicīnas skolā, topošā studente jau daudz zināja par uztura principiem, pārtikas produktu sastāvu, ķīmisko savienojumu ietekmi uz cilvēka organismu un daudz ko citu. Apmācību laikā zināšanu robi tika aizpildīti, un pamazām visi uzzināja, kas ir Natālija Zubareva. 30 gadus veca uztura speciāliste ir izstrādājusi unikālu formulu, lai ārstētu cilvēkus ar pareizu uzturu.
Izņemts no kastes
Jebkuram ārstam vienmēr ir savas shēmas, kas palīdz pacientam ātri atgūties. Natālijas paņēmiens ir novērst stereotipisku domāšanu. Viņa māca neiet uz stingrām diētām, nebadoties, neuzstādiet sev globālus uztura ierobežojumus. Bet tas veicina pilnīgu "atkritumu pārtikas" izslēgšanu, kas organismam nav vajadzīgs, bet tikai patīkami apmierina garšas kārpiņas. Arī Natālija Zubareva ir uztura speciāliste ar psihologa kvalifikāciju. Viņa skaidro pacientiem pareizu pārtikas produktu sadali atkarībā no konkrētā cilvēka ikdienas ritma un dzīvesveida. Uztver klienta ķermeni kā visumu, kurā vienmēr ir jāuztur kārtība.
Mīti par svara zaudēšanu
Natālijai sociālajos tīklos ir tūkstošiem sekotāju. Savos mikroblogos viņa kliedē valdošos stereotipus par uzturu un diētām. Viņas darba grafikā laiks vienmēr tiek atvēlēts komunikācijai ar sekotājiem, viņa uzskata par pareizu tiem veltīt pēc iespējas lielāku uzmanību.
"Brain PP" un pārtikas tolerance
PP ir saīsinājums no frāzes "pareizs uzturs", kas ir uz katra svara zaudējoša cilvēka lūpām. Natālija Zubareva ir uztura speciāliste, kura ir iecietīga pret visu pārtiku, bet neēd visu. Neuzskata ātrās uzkodas un citus zemas kvalitātes ēdienus par garšīgiem. Viņš uzskata, ka no jebkura ēdiena vispirms ir jāsaņem nepieciešamie enerģijas resursi un tikai pēc tam bauda. Viņam nav īpašu ēšanas paradumu, viņam patīk gatavot ģimenei.
Uztura pamatā ir visiem vienādu principu trūkums. Piemēram, jūs nevarat piešķirt vienu un to pašu ēšanas modeli lielai cilvēku masai un apgalvot, ka tas ir pareizi. Jēdziens "pareiziuzturs" kā tāds neeksistē visiem. Katram tas ir individuāls un tiek izvēlēts atbilstoši dzīvesveidam, ķermeņa uzbūvei, veselības stāvoklim un citiem saistītiem faktoriem.
Slaiduma noslēpums
Natālijai ir divi bērni, un daudzi ir pārsteigti par viņas harmoniju. Viņa vienmēr runā par galveno: apzinātas attiecības ar ēdienu var palīdzēt cilvēkam vienmēr būt vēlamajā fiziskajā formā visas dzīves garumā. Otrās grūtniecības laikā daktere pieņēmās svarā tikai par 8kg. Pēc dzemdībām viņai nebija grūti atgriezties ierastajā rutīnā.
Uzturs grūtniecības laikā lielā mērā nosaka, cik lieko kilogramu uz ķermeņa paliks pēc mazuļa piedzimšanas. Pacienta iespēju robežās ir atļautas arī fiziskās aktivitātes, konsultējoties ar uzraugošo ārstu.
Natālija Zubareva (uztura speciāliste): atsauksmes
Sociālo tīklu lapās jūs varat atrast lielu skaitu entuziasma pilnu atsauksmju no Dr. Zubarevas pacientiem. Meitenes stāsta savus stāstus par to, kā uztura iedibināšanas process un ārējā transformācija viņu dzīvē ievilka citas pozitīvas pārmaiņas. Lielākajai daļai pārmaiņas notiek tikai un vienīgi uz labo pusi: parādās pašpārliecinātība, vēlme izskatīties labi, iegādāties skaistus tērpus. Attiecībās ar partneri parādās pozitīva attieksme, tās mainās uz labo pusi.
Natālijai ir vairāki asistenti, kas rezervē pacientus uz tikšanos un konsultācijām. Viņi aizpilda pieteikumus un nosūta jautājumus savākšanaisākotnējā personiskā informācija. Viņi arī iepazīstina pacientu ar visiem iespējamajiem saziņas veidiem ar pašu Natāliju Zubarevu. Ārsts konsultē, izmantojot video tērzēšanu un visu veidu tūlītējās ziņojumapmaiņas pakalpojumus.
Atvadīšanās vārdi no uztura speciālista
Harmonija attiecībās ar pārtiku ir cilvēka dzīves neatņemama sastāvdaļa. Jūs nevarat lietot veselīgu pārtiku un vingrinājumus kā pagaidu līdzekli veselības uzturēšanai. Šim procesam vajadzētu būt pastāvīgam dzīvesveidam un uzskatīt par pašsaprotamu. Tas ir vienīgais veids, kā saglabāt skaistumu un veselību un saglabāt tādu pašu svaru, kas jums ir ērti.
