Kā beigt lamāties? Daži soļi līdz kultūras runai

2024 Autors: Henry Conors | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-12 10:38

Skaista un kultivēta runa nedrīkst saturēt neķītru vārdu krājumu, citiem vārdiem sakot – paklājiņus. Taču sagadījās tā, ka mūsu valstī tos var dzirdēt visur. Birojs, sabiedriskais transports, pilsētas parks, skolas pagalms, universitāte - nedrukājami vārdi mūs ieskauj, tie nāk no burtiski visur. Taču, ja jau esi prātojis, kā beigt lamāties, esi spēris pirmo, lai arī pavisam mazu soli. Bet vai tas ir iespējams?

Vispirms tam jāatrod īstā motivācija. Iespējams, jūsu mājā dzīvo mazi bērni, un jūs nevēlaties, lai viņi lietotu necenzētu valodu, atdarinot jūs. Vai arī vienkārši vēlaties saglabāt audzināta, izglītota cilvēka tēlu, kurā paklājiņi nemaz neiederas.

Vēsturnieki un valodnieki uzskata, ka burtiski visi mums zināmie neķītrie vārdi ir cēlušies no seno pagānu burvestībām. Turklāt šīs burvestības nebija vērstas uz kaut ko labu un gaišu, bet gan uz cilvēku rases iznīcināšanu un iznīcināšanu. Tos izmantoja, lai sagādātu nelaimi (īpaši neauglību) veselām tautām. Tā nav nejaušībavairums no tiem vienā vai otrā veidā ir saistīti ar dzimumorgāniem. Patiesībā šo vārdu patiesais mērķis ir sava veida lāsts.

Tomēr nepietiek, lai saprastu, ka rupjības ir slikti. Ko psihologi iesaka tiem, kuri meklē veidu, kā pārtraukt lamāties?

Ir daudz literāru vārdu, kas var lieliski aizstāt neķītru valodu. Piezīme: parasti paklāji lūzt no mēles, kad piedzīvojam emociju uzplūdu (visbiežāk negatīvu). Un tas viss tāpēc, ka esam pārāk slinki (vai mūsu vārdu krājums to neļauj), lai atrastu piemērotu literāru aizstājēju konkrētam vārdam.

Bieži vien lietojam lamuvārdus, paši to neapzinoties. Būtu lieliski, ja tavā vidē ir cilvēks, kurš ir gatavs tev palīdzēt un “kontrolēt” jūsu izrunāto vārdu plūsmu. Šai personai jums ir pacietīgi jānorāda ikreiz, kad atkāpjaties no lēmuma pārtraukt zvērestu.

Dažiem cilvēkiem, kuri meklē veidus, kā beigt lamāties, palīdz kaut kas līdzīgs "sodu sistēmai". Šādas metodes var izmantot gan ģimenes lokā, gan darbā (otrajā variantā var “izkopt” visu kolektīvu!). Lieta ir vienkārša. Jūs pērkat vai izgatavojat krājkasīti ar savām rokām un nosakāt soda apmēru. Tas var būt minimāls - 5, 10 rubļi. Tomēr šķirties no viņiem šāda sīkuma dēļ ir nelabprāt, vai ne? "Vainīgajiem" jāatvainojas visiem, un tad jāieliek nauda krājkasītē.

Ja meklējat veidus, kā pārtraukt lamāties, mēģiniet saprast, ka katrs cilvēks informāciju atveido tieši tādā formā, kādā to saņem. Centies lasīt pēc iespējas vairāk avīžu, grāmatu, ziņu, kur lamuvārdi netiek lietoti vispār. Starp citu, klasiskā literatūra, cita starpā, palīdzēs paplašināt vārdu krājumu.

Domājot par to, kā atmest lamāšanos, daži cilvēki ieslēdz veselu piezīmju grāmatiņu, kurā katru dienu ieraksta informāciju par to, cik daudz neķītru vārdu viņi teica. Vislabāk, ja šāds piezīmju grāmatiņa, planšetdators vai piezīmju bloks pastāvīgi ir jūsu prātā. Uzmanība palīdzēs jums beigt rāt, un vidēji ir nepieciešamas apmēram 3 nedēļas, lai izveidotu ieradumu kontrolēt sevi.

Daudziem sods ir visefektīvākā metode. Šeit tiek izmantots refleksu princips. Piemēram, par naudu varat uzlikt roku, piemēram, rokassprādzi, elastīgu saiti. Ikreiz, kad no mutes iznāk lamuvārds, tas jāatvelk un strauji jālaiž vaļā, lai gumija sāpīgi atsitas pret roku. Laika gaitā jūsu smadzenes sāks baidīties izteikt lamuvārdus.

Nav grūti beigt lamāties par meiteni vai puisi. Neprasi no sevis neiespējamo: vispirms pieradini sevi pie tā, ka slikti vārdi jāizrunā ļoti klusi, gandrīz nedzirdami. Pēc tam varat tos novērtēt par zemu, saīsināt un tā tālāk, līdz tie pilnībā pazūd no jūsu runas.

Un, protams, censties pret visu izturēties ar pozitīvu attieksmi - tad vajag "lāstus"laika gaitā pilnībā pazudīs.