Šī sieviete ir veiksmīgas karjeras simbols - lietišķa sieviete ar dzelžainu tvērienu, bijusī sportiste, trenere, sporta biedrības prezidente, vadītāja. Taču savās intervijās Olga Slutskere ar pārliecību paziņo, ka sievietes galvenais mērķis ir dzemdēt un audzināt bērnus, un karjerai vajadzētu būt tikai otrajā vietā. Jaunas paaudzes radīšana, nevis darbs un komunikācija ar sabiedrību ir sievietes liktenis.
Tērauda Olga
Viņa šķiet skarba sieviete. Viņas izskats, figūra, saskarsmes maniere, uzvedība – viss liek domāt, ka Olgas raksturs ir vairāk vīrišķīgs nekā sievišķīgs. Pirmais fitnesa klubs, kuru vada Olga Slutsker, ir Maskavas iestāde Žitnaja ielā. Kopš dibināšanas ir pagājuši 20 gadi. Viņai izdevās savu bērnības aizraušanos pārvērst veiksmīgā biznesā, ko viņai patīk darīt.
Perfekts ir labā ienaidnieks?
“Jums ir jātiecas kļūt labākam, bet ideāla nav. Tiecoties pēc pilnības, jūs tērējat spēkus un enerģiju, unJūs zaudējat harmoniju sevī. Lūk, ko Olga Slutsker saka par sevi, par savu karjeru, par saviem sasniegumiem. Viņa patiesi dalās savos noslēpumos ar faniem un pazīstamiem žurnālistiem. Labākais ir labā ienaidnieks, uzskata Olga, un kā miesas nomierināšanas cienītāja (viņa praktizēja ājurvēdu) uzskata, ka pazemība ir jebkuras reliģijas pamatā. Grūtākais ir noturēt sasniegto rezultātu un nepadoties. Kad iegūstat kaut ko, ko vēlaties, paturiet to!
Viņas dzīvesveids
Olgai ir trīs meitas un viens dēls, bet vai varat tam noticēt, skatoties uz viņas noslīpēto figūru? Olga Slutsker, tāpat kā neviens cits, prot uzturēt šo superformu ar pareiza uztura un treniņu sistēmas palīdzību. Viņa atzīst, ka savā ziņā ir kurpniece bez zābakiem – par spīti tam, ka ved cilvēkus pie veselīga dzīvesveida, un daudzkārt pateicoties viņai ir atradusi vēlamo formu, pati Olga nekad nav atdevusies par 100%, savedot sevi kārtībā. Iespējams, vainīgs bija viņas dzīvesveids, viņa nebija tam gatava. Viņa atzīst, ka nav no augsti organizētajiem cilvēkiem, tāpēc viņai ir vajadzīgs stimuls, spēriens, impulss, kā vairumam mirstīgo …
Treniņi
Kā trenējas Olga Slutsker, kuras biogrāfija ir tik bagāta, ka esam pārsteigti, kad viņai pietiek laika gulēt? Olgas pastiprinātais treniņš jauna ķermeņa un gara veidošanas vārdā ir veidots profesionālā līmenī. Sešas reizes nedēļā viņa veic stundu kardio un pusotru stundu spēka vai funkcionālo treniņu. Tāds "slepkava"sistēma, kā atzīst pati sportiste, ir ļoti grūta, taču mainījusies Olgas Slutskeres ķermeņa uzbūve un sastāvs. Viņai ir maz taukaudu, bet daudz muskuļu. To veicina ne tikai treniņi, bet arī specifiska uztura sistēma.
Olga saka, ka ir īpašs tests vielmaiņas mērīšanai. Tas skaidri parāda, kā ķermenis funkcionē miera stāvoklī, kāda slodze tam nepieciešama, lai sadedzinātu maksimāli daudz kaloriju. "Palielinoties muskuļu masai, palielināsies arī jūsu svars," saka Olga Slutskere. - “Augumam, svaram un citiem ķermeņa parametriem nevajadzētu tevi uztraukties, treneris tev visu izstāstīs un paskaidros, kas tev ir optimāls. Visā ir jābūt sistemātiskai pieejai.” Tomēr zvaigzne intervijā neatklāj savus parametrus (augumu un svaru).
Ēdiens
Ejot pa sava ķermeņa uzlabošanas ceļu, Olga Slutsker pirms kardiotreniņa ēd aminoskābes un vitamīnus. Viņa uzskata, ka šādi tiek patērēti tauki, un muskuļi nezaudē masu. Pēc kardio Olga atkal uzņem aminoskābes un pēc tam brokasto ar auzu pārslām, olu b altumiem, zema tauku satura biezpienu. Un viņa noteikti ēd sezonas augļus. Ap 13:00 viņai atkal ir treniņš, kas ilgst pusotru stundu. Šī ir jaudas slodze (stunda) un kardio. Pēc viņas Olga patērē aminoskābes un olb altumvielu kokteili uz ūdens. Viņa arī iesaka lietot L-karnitīnu. Pēc pusotras stundas viņa pusdieno - vistas krūtiņa kokosriekstu eļļā ar rīsiem, zaļā tēja. Septiņas dienas viņa ēd krūti, septiņas - zivis. Galvenais ir tīrs proteīns. Olga šādu sistēmu izstrādāja sev. Slutskers. Materiālā redzamās fotogrāfijas demonstrē viņas rezultātus: sieviete izskatās diezgan kalsna, bet viņas seja nav nogurusi. Kā viņa to var izturēt? Viņa, protams, nav robots un periodiski pārkāpj režīmu, ik pa laikam ļaujoties nedaudz ievārījumam. Tas tāpēc, lai organisms nesteidzas steidzīgi uzkrāt to, kas tam pietrūkst. Ķermenim joprojām ir nepieciešami saldumi, īpaši sievietēm.
Fitness ir viens no veidiem, kā kļūt labākam, perfektākam
“Krievu cilvēki ir ļoti talantīgi. Būtu jauki pamainīt fizkultūras stundas Krievijā, pašu būtību un uzbūvi, lai izcili skolotāji nebūtu piliens jūrā, bet tiktu apmācīti seriālā daudzumā. Tā saka Olga Slutsker, kuras personīgā dzīve vēl nav attīstījusies. Viņa atdod visu.
Olga kā Krievijas Fitnesa aerobikas federācijas prezidente jau ir ieviesusi apmācību programmu vairākiem simtiem skolotāju, un ir resurss viņu skaita palielināšanai. Un viņa arī sapņo par daudziem pieejamiem un kvalitatīviem fitnesa klubiem, lai trenēties tajos būtu droši un patīkami. Viņa atver sporta kompleksu Monako, un šis ir pirmais Eiropas klubs, ko nodibinājusi Olgas Slutskeres pārstāvētā Russian Fitness Group (RFG). Runā, ka dalība izmaksās ap 3000 eiro gadā. Nav lēts, bet klubam jābūt cienīgam, tajā viss būs “līmenī”, paaugstinātas drošības prasības. Pēc Slutskera teiktā, klubā investējis Monako dzīvojošs krievs. Tas ir ļoti labs ieguldījums, jo tas ir par veselību.
Bērni
"Gadsimta šķiršanās" ar senatoru Vladimiru Slutskeru izcēlās 2009. gadā. Bijušais vīrs nelaida Olgu uz viņu mājas sliekšņa, lai gan agrāk (pāris nolēma doties prom 2008. gadā) solīja mierīgu šķiršanos. Pēc Olgas teiktā, viņas vīrs slēpa abus bērnus un iesniedza tiesā prasību, lai viņi dzīvotu pie viņa. “Strādā, dari biznesu, bet bērnus nedabūsi,” skarbi sacīja Vladimirs Olgai. Un 2010. gada pavasarī Maskavas Presnenskas tiesa nolēma, ka dēls un meita paliks kopā ar savu tēvu. Pierādījumu bija daudz - gan par to, ka Olga krāpusi savu vīru tieši viņu šikās mājas viesistabā, gan par to, ka viņa netika galā ar mātes pienākumiem. Pret Olgu tika izmantots viss "smagās artilērijas" arsenāls dažāda rakstura kompromitējošu materiālu veidā. Tēvs aizveda bērnus uz Izraēlu. Viņi joprojām ir kopā ar viņu, viņš neļauj tikties ar māti, un Olga joprojām cenšas viņus atgūt un gaida, viņa uzskata, ka viņi viņu atceras un mīl…
Viņa iesūdzēja tiesā daudz materiālās bagātības no sava bijušā vīra, taču joprojām nevar atdot bērnus. Viņas greznajā mājā Barvihā atrodas liela izmēra Kīta Hāringa skulptūra "Māte un bērns". Tas atspoguļo viņas dzīves galveno līniju, kas patiesībā ir saistīta ar to, ka viņa ir māte, kas zaudējusi savus bērnus. Taču Olga pati pieņēma šādu lēmumu: “Naids ir enkurs. Viņa nolaižas, un es gribu lidot! Šeit ir burtisks citāts. Laimīgi tie, kas ir dāsni un neaudzina sevī naidu, tāpēc viņa piedeva savu bērnu tēvam, kurš tos viņai atņēma. Un Olga Slutsker uzskata: personīgā dzīve noteikti kļūs labāka, jo it visā ir harmonija un līdzsvars, un, jaŠodien ir slikti, tāpēc rīt noteikti viss būs kārtībā! Viņas lielajā mājā viss spīd no tīrības, bet, pēc Olgas teiktā, viņai sāp acs. Viņai pietrūkst izkaisītu rotaļlietu. Tas ir lielākais un patīkamākais bardaks – no bērniem. Bet cerība, ka kādreiz šeit mētās spilvenus un uzliks gultas veļu, nekad neatstās mātes sirdi.
