Katrs pāris agrāk vai vēlāk sāk plānot mazuļa piedzimšanu, turklāt apzināti un rūpīgi. Šajā gadījumā ir nepieciešams, lai koncepcija būtu plānota un pēc iespējas ātrāk. Reproduktīvā funkcija ir diezgan nopietns process, taču tas nenozīmē, ka katrai sievietei ir jāsazinās ar speciālistu, lai aprēķinātu ieņemšanai labvēlīgās dienas. Tāpēc katram pašam jāprot aprēķināt ovulācijas dienas.
Protams, šo problēmu ir daudz vieglāk atrisināt, ja menstruācijas ir regulāras. Tas nozīmē, ka nav noviržu no normas, menstruācijas paiet ar tādu pašu biežumu.
Ja jums ir regulāras mēnešreizes, jums nav jāuztraucas par to, kā aprēķināt ovulācijas dienas. Jums jāņem vidējais cikla ilgums, atņemiet skaitli 14. Skaitlis, kas tiks iegūts, ir ovulācijas sākuma diena un vislabvēlīgākā, lai veiksmīgi ieņemtu bērnu. Šis datums tiek aprēķināts no cikla sākuma pirmās dienas.
Ir arī visprecīzākā metode, kā aprēķināt ovulācijas dienas. Lai to izdarītu, jums ir jāizveido īpašs kalendārs. Sievietei šajā gadījumā ir jāpavada daudz laika, apmēram 3-4 mēnešus, un visiem aprēķiniem un ierakstiem ir jābūtrīkojieties regulāri un atbildīgi.
Šajā laikā būs nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru, tāpēc jums būs jāiegādājas parasts mājas termometrs un piezīmju grāmatiņa plānošanai. Bāzes temperatūru mēra taisnajā zarnā, un rādījumi jāveic katru rītu tūlīt pēc pamošanās. Ir svarīgi ne tikai pirms tam piecelties no gultas, bet arī neveikt pēkšņas kustības.
Lai zinātu, kā pareizi aprēķināt ovulācijas dienu, noteikti jākonsultējas ar ginekologu. Dažkārt dažām sievietēm šādā veidā nav iespējams noteikt vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai, tāpēc šajā gadījumā ārsts var nozīmēt pētījumus, izmantojot ultraskaņas diagnostiku. Tieši viņš palīdzēs kontrolēt folikula nobriešanas brīdi un nobriedušās olšūnas atbrīvošanos.
Ir vēl viens veids, kā noskaidrot, cik dienu laikā notiek ovulācija. To uzskata par vienkāršāko un pieejamāko. Tie ir tā sauktie testi, kas reaģē uz luteinizējošo hormonu. Lai veiktu pētījumu, rīta urīnā jāievieto jutīgs ķermenis un pēc tam jānovēro sloksnes iekrāsošanās intensitāte. Kad tas sasniedz maksimumu, tā ir ovulācijas pazīme.
Kā pēc iespējas precīzāk aprēķināt ovulācijas dienas? Katrai daiļā dzimuma pārstāvei metodes izvēle ir tīri individuāla, taču jāatceras, ka tās visas ir piemērojamas tikai tad, kadregulāru menstruāciju stāvoklis. Ja kaut kas noiet greizi un vēlamā grūtniecība nenotiek, nevajag izmisumā. Savlaicīga medicīniskā palīdzība šajā situācijā palīdzēs novērst visas esošās problēmas un noteikt veiksmīgākās dienas ieņemšanai. Tādējādi varat būt pārliecināti, ka vēlamā grūtniecība pienāks ļoti ātri un gluži dabiski.
