Veselam pārim, kurš sapņo kļūt par vecākiem skaistam mazulim, ovulācijas aprēķināšanas metode palīdzēs testā pēc iespējas ātrāk ieraudzīt divas lolotas sloksnes. Fakts ir tāds, ka pat veseliem jauniem laulātajiem var būt problēmas ar ieņemšanu. Iemesls tam ir vienkāršs. Tuvības dienas var vienkārši neiekrist cikla “auglīgākajā” periodā – ovulācijā. Ir daudzi veidi, kā aprēķināt ovulācijas dienu, lai palielinātu ieņemšanas iespējamību.
Ovulācija: kad runa ir
Parasti sievietes, kas plāno grūtniecību, sāk aizdomāties par sava menstruālā cikla īpatnībām. Lai gan izplatīta ir arī kalendārā aizsardzības metode: pāris atturas no tuvības “bīstamās” dienās, kad ir vislielākā iespēja palikt stāvoklī. Lai saprastu, kā aprēķināt ovulācijas dienu un lai novērstu grūtniecību, un pēc iespējas ātrāk ieņemtu bērnu, ir vērts atgriezties skolas anatomijas kursā.
Ovulācija ir gatavas olšūnas atbrīvošanāskoncepcija, no folikula. Tas parasti notiek menstruālā cikla vidū, lai gan normas robežās, ja ovulācija notiek dažas dienas agrāk vai vēlāk. Ar standarta 28 dienu ciklu (tas ir tā sauktais zelta vidusceļš) ovulācija notiek cikla 14. dienā.
Tiklīdz iestājas grūtniecība, nākamās olšūnas pārstāj nobriest, ovulācija (kā arī menstruālā asiņošana) uz kādu laiku samazinās. Pēc bērna piedzimšanas cikls tiek atjaunots, un sieviete var atkal iestāties grūtniecība. Pirmā ovulācija notiek īsi pirms menarhēm – pirmajām menstruācijām. Pēdējā ir apmēram divas nedēļas pirms pēdējās menstruācijas pirms menopauzes.
Ola, kas ir gatava apaugļošanai, pa olvadiem virzās uz dzemdi (pa ceļam tā var satikties ar spermu) - tas notiek aptuveni 24 stundu laikā. Ovulācija notiek tikai reizi mēnesī. Lai sieviete varētu iestāties grūtniecība, šajā laikā ir jānotiek neaizsargātam dzimumaktam. Ja tuvība notiek nedaudz agrāk, pastāv arī apaugļošanās iespēja, jo spermatozoīdi var palikt apaugļoti sievietes dzimumorgānos apmēram nedēļu.
Kalendāra aprēķina metode
Kā precīzi aprēķināt ovulācijas dienu? Ir vairāki veidi, kā to izdarīt ar dažādu varbūtības pakāpi. Vienkāršākā, bet nedaudz neuzticamākā metode ir kalendāra metode. Kā skaitīt? Ola nogatavojas aptuveni 14 dienas pirms nākamajām menstruācijām (iespējama divu dienu novirze vienā vai otrā virzienā). Lai aprēķinātu dienuovulācija, jums jāzina aptuvenais nākamā cikla sākuma datums. Šeit rodas grūtības noteikt šo svarīgo dienu, izmantojot kalendāra metodi.
Ar 28 dienu ciklu ovulācija notiks aptuveni 12.-16. dienā (28-14 un ±2 dienas). Cikls - 26 dienas? Ovulācijas aprēķināšana ir vienkārša. Tas jādara saskaņā ar to pašu shēmu: 26-14 \u003d 12 un ± 2 dienas. Tātad, olšūna būs gatava apaugļošanai apmēram 10-14 dienu laikā. Precīzs datums ir atkarīgs no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām, stresa klātbūtnes, uztura un citiem faktoriem.
Cits piemērs: kā aprēķināt ovulāciju? Sākotnējie dati ir 30 dienu cikls. No cikla ilguma (30 dienas) atņemiet 14 dienas. Izrādās, ka ovulācija notiks aptuveni 16. dienā, ja rēķina no pēdējās menstruālās asiņošanas pirmās dienas. Tagad jums ir jāatstāj ± 2 dienas. Tāpēc, lai mēģinātu ieņemt koncepciju, vajadzētu būt aktīvākam periodā no 14. līdz 18. cikla dienai.
Uz kalendāra metodi nevar paļauties neregulāru menstruālo ciklu gadījumā. Šajā gadījumā labāk ir pievērsties citām ovulācijas dienas aprēķināšanas metodēm.
Ovulācijas kalkulators
Kalkulators ir balstīts uz kalendāra metodi. Ir daudz mobilo aplikāciju, kas palīdzēs aprēķināt dienu, kad, visticamāk, ieņemsiet bērnu. Šādā pieteikumā sieviete var atzīmēt ne tikai asiņošanas sākuma datumus, bet arī savas sajūtas, izdalījumu raksturu, bazālo temperatūru, izdzertā ūdens daudzumu, svaru un citus rādītājus.
Vienīgā lietojumprogrammu priekšrocība salīdzinājumā ar labvēlīgo dienu aprēķināšanu uz papīra ir tāinteliģentā sistēma analizē visus sievietes ievadītos datus. Ja ir tendences starp veselības stāvokli un cikla fāzi (tās ir, bet ne visas sievietes ir tik jutīgas, lai ovulāciju un menstruāciju tuvošanos noteiktu tikai pēc subjektīvām sajūtām), tad kalkulators koriģēs ciklu. Protams, lai tas izdotos, novērojumi jāveic vairākus mēnešus.
Šīs mobilās lietojumprogrammas var aprēķināt ovulāciju ar cikla dienām:
- Flo.
- Perioda kalendārs.
- Mīlestības cikli.
Visā var iestatīt atgādinājumus par tablešu lietošanu vai labvēlīgām dienām, skatīt auglības prognozi, izveidot temperatūras un svara grafikus. Lietojumprogrammas ir ērtas, tām ir skaists interfeiss un daudzas funkcijas. Flo piedāvā vairāk noderīgu rakstu, viktorīnas un iespēju sazināties ar citām sievietēm. Starp citu, noderīgi materiāli tiek atlasīti, ņemot vērā sievietes veselības stāvokļa īpatnības. Tātad, ja pamanāt smagu menstruālo asiņošanu, lietojumprogramma piedāvās rakstus, kas izskaidro izdalījumu pārpilnību.
Subjektīvas jūtas
Kā aprēķināt ovulācijas dienas ar neregulāru ciklu? Daudzas sievietes sūdzas par ovulācijas sindromu. To raksturo dažādas intensitātes sāpes vēdera lejasdaļā. Parasti nepatīkamas sajūtas ir lokalizētas vai nu kreisajā, vai labajā pusē. Tas norāda, kura olas puse ir nobriedusi.
Dažas sievietes ievēro pastiprinātu seksuālo aktivitāti(tas ir raksturīgs dabai, periodā, kad ir vislielākā iespēja ieņemt bērnu, sieviete jutīsies vairāk pievilcīga pretējo dzimumu), spēka un enerģijas pieplūdums. Dažas sūdzas par krūšu jutīgumu un sāpīgumu, pietūkumu, ko izraisa šķidruma aizture organismā, sajūtu un sajūtu saasināšanos: smarža, skaņa, smarža.
Smērēšanās cikla vidū var rasties pēkšņas estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ pirms ovulācijas. Ja tajā pašā laikā trūkst progesterona, tad no dzimumorgānu trakta parādīsies nelieli asiņaini izdalījumi. Ovulācijas pazīme ir dzemdes kakla mīkstināšana un atvēršanās, tas paceļas, ieņem pozīciju maksts augšdaļā.
Ovulācijas izdalījumi
Mainās arī izdalījumu raksturs – tas palīdz aprēķināt ovulācijas dienu. Ar 25 dienu ciklu, apmēram no 8-9 dienām, izdalījumi kļūst ūdeņaini, un tuvāk ovulācijai, ja tas notiek cikla vidū, gļotādas, caurspīdīgas un labi izstieptas. Tie var atgādināt neapstrādātu olu b altumu. Dienu skaits ar šādām sekrēcijām samazinās līdz ar vecumu. Tātad divdesmit gadus vecai meitenei tās var ilgt līdz piecām dienām (ilgāku izdalījumi ir vieglāk pamanāmi), bet sievietei četrdesmit gadu vecumā - maksimums vienu vai divas dienas.
Ovulācijas tests
Kā aprēķināt ovulācijas dienu ar neregulāru ciklu? Ļoti informatīva metode ir testa strēmeļu izmantošana, lai noteiktu vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai. Testi darbojas pēc tāda paša principa kā tie, kas nosakagrūtniecība. Reaģents nosaka tikai nevis hCG (tā saukto grūtniecības hormonu), bet gan LH – hormonu, kas izdalās ovulācijas laikā. Ir sloksnes, kuras nepieciešams nolaist pētāmajā materiālā, iepriekš savāktas tīrā traukā. Varat izmantot tintes strūklas testus, ar kuriem pietiek, lai tos aizstātu zem urīna plūsmas.
Jūs varat sākt lietot testus no aptuveni astotās cikla dienas, ja tas vidēji atstāj 28 dienas. Ja cikls ir neregulārs, jums jāaprēķina vidējais aritmētiskais starp garāko un īsāko un jāsāk no iegūtā ilguma. Pārbaudes jāveic vienu vai divas reizes dienā (no rīta vai no rīta un vakarā). Īsi pirms ovulācijas testā parādīsies otra sloksne. Tas nozīmē, ka labvēlīgais laiks pienāks pēc dažām stundām. Jūs varat mēģināt ieņemt bērnu.
BBT diagrammu veidošana
Bazālās temperatūras grafiki ļauj noteikt ovulāciju pat ar neregulāru ciklu. Lai to izdarītu, katru dienu (tūlīt pēc pamošanās, guļot vismaz 4 stundas) ir jāmēra temperatūra taisnajā zarnā vai makstī. Varat izmantot gan elektronisko, gan dzīvsudraba termometru. Ir svarīgi tikai veikt mērījumus ar vienu instrumentu un vienā vietā visa cikla laikā.
Īsi pirms labvēlīgās dienas temperatūra nedaudz pazeminās un pēc tam paaugstinās vismaz par 0,4 grādiem pēc Celsija. Precīza zīme par olšūnas izdalīšanos no folikula ir temperatūra 37 grādi vai vairāk trīsdienas pēc kārtas. Šī metode ir slikta tikai tāpēc, ka vislabvēlīgāko laiku var uzzināt tikai tad, kad ovulācija jau ir pagājusi.
Ovulācijas aprēķins ar ultraskaņu
Šis ir visuzticamākais veids, kā aprēķināt labvēlīgās dienas. Monitorings ar ultraskaņu ir dinamisks folikulu augšanas un nobriešanas novērojums. Pārbaude tiek veikta vairākas dienas pēc kārtas, lai noteiktu ovulācijas esamības faktu un noteiktu tās sākuma laiku. Šo metodi izmanto neauglības ārstēšanā un sagatavošanā IVF.
Kad neregulārs cikls
Ja cikls nav regulārs, tad, plānojot grūtniecību, jāpaļaujas uz testa strēmelēm, bazālās temperatūras diagrammām vai ultraskaņas aprēķiniem. Šīs ir informatīvākās metodes, kas ļaus noteikt vislabvēlīgākās dienas un ātri ieņemt ilgi gaidīto bērniņu.
