Saules gaismas ieguvumi un nepieciešamība cilvēka ķermenim neapšaubāmi. Ikviens no mums zina, ka bez tā eksistence nav iespējama. Ziemā mēs visi piedzīvojam lielāku vai mazāku tā trūkumu, kas negatīvi ietekmē mūsu pašsajūtu un grauj mūsu jau tā trauslo imunitāti.
Kas notiek ar dienasgaismas stundām
Iestājoties aukstajai sezonai, dienas gaišais laiks, kura ilgums strauji samazinās, arvien vairāk piekāpjas tiesībām. Naktis kļūst arvien garākas, un dienas, gluži pretēji, kļūst īsākas. Pēc ziemas ekvinokcijas perioda situācija sāk mainīties pretējā virzienā, ko lielākā daļa no mums gaida ar nepacietību. Daudzi cilvēki vēlas precīzi orientēties dienasgaismas stundu garumā tagad un tuvākajā nākotnē.
Kā zināms, gaismas stundu skaits dienā sāk palielināties pēc tā saukto ziemas saulgriežu perioda beigām. Augstākajā laikā katru gadu tiek reģistrētas dienasgaismas stundas, kuru ilgums ir visīsākais. No zinātnesNo viedokļa skaidrojums ir tāds, ka saule šobrīd atrodas mūsu planētas orbītas visattālākajā punktā. To ietekmē orbītas eliptiskā (tas ir, iegarena) forma.
Ziemeļu puslodē ziemas saulgrieži notiek decembrī un iekrīt 21.-22. Nelielas izmaiņas šajā datumā ir atkarīgas no Mēness dinamikas un garajā gadā. Tajā pašā laikā dienvidu puslodē notiek vasaras saulgriežu otrādi.
Gaiša diena: ilgums, laiks
Dažas dienas pirms un pēc katra saulgriežu datuma dienas gaisma nemaina savu pozīciju. Tikai divas vai trīs dienas pēc tumšākās dienas beigām gaismas atstarpe sāk pakāpeniski palielināties. Turklāt sākumā šis process ir praktiski neredzams, jo pievienošana notiek tikai dažas minūtes dienā. Nākotnē tas sāk gaišāki kļūt ātrāk, tas ir izskaidrojams ar saules rotācijas ātruma palielināšanos.
Faktiski dienas gaismas stundu ilguma palielināšanās Zemes ziemeļu puslodē sākas ne agrāk kā no 24. līdz 25. decembrim, un tas notiek līdz pašam vasaras saulgriežu datumam. Šī diena pārmaiņus iekrīt vienā no trim: no 20. līdz 22. jūnijam. Dienas gaišā laika palielināšanās manāmi pozitīvi ietekmē cilvēku veselību.
Pēc astronomu domām, ziemas saulgrieži ir brīdis, kad saule sasniedz zemāko leņķisko augstumu virs horizonta. Pēc tās vairākas dienas saule var sākt savu saullēktu pat nedaudz vēlāk (vairākas minūtes). Izaugsmedienasgaismas ilgums tiek novērots vakaros un tiek veikts arvien vēlā saulrieta dēļ.
Kāpēc tas notiek
Šo efektu izskaidro arī Zemes ātruma palielināšanās. Par to varat pārliecināties, aplūkojot tabulu, kas atspoguļo saullēktu un saulrietu. Kā saka astronomi, diena tiek pievienota vakarā, bet nevienmērīgi abās pusēs. Dienasgaismas stundu grafiks sniedz vizuālu šī procesa dinamikas attēlojumu.
Saulriets katru dienu mainās par dažām minūtēm. Precīziem datiem ir viegli sekot līdzi attiecīgajās tabulās un kalendāros. Kā skaidro zinātnieki, šo efektu rada saules ikdienas un ikgadējās kustības pa debesīm kombinācija, kas ziemā ir nedaudz ātrāka nekā vasarā. Savukārt tas ir saistīts ar to, ka, griežoties nemainīgā ātrumā ap savu asi, Zeme ziemā atrodas tuvāk Saulei un pārvietojas orbītā ap to nedaudz ātrāk.
Eliptiskajai orbītai, pa kuru pārvietojas mūsu planēta, ir izteikta ekscentriskums. Šis termins attiecas uz elipses pagarinājuma apjomu. Šīs ekscentricitātes punktu, kas ir vistuvāk Saulei, sauc par perihēliju, bet attālāko punktu sauc par afēliju.
Keplera likumi nosaka, ka ķermenim, kas pārvietojas pa eliptisku orbītu, ir raksturīgs maksimālais ātrums tajos punktos, kas ir pēc iespējas tuvāk centram. Tāpēc saules kustība pa debesīm ziemā ir nedaudz ātrāka nekā vasarā.
Kā Zemes orbitālā kustība ietekmē klimatu
Kā viņi domāastronomi, Zeme šķērso perheliona punktu aptuveni 3. janvārī, bet afēliju - 3. jūlijā. Šie datumi var mainīties par 1-2 dienām, kas ir saistīts ar Mēness kustības papildu ietekmi.
Zemes orbītas elipsveida forma ietekmē arī klimatu. Ziemā ziemeļu puslodē mūsu planēta atrodas tuvāk Saulei, savukārt vasarā tā atrodas tālāk. Šis faktors padara atšķirību starp mūsu ziemeļu puslodes klimatiskajiem gadalaikiem nedaudz mazāk pamanāmas.
Tajā pašā laikā šī atšķirība ir vairāk pamanāma dienvidu puslodē. Kā noskaidrojuši zinātnieki, aptuveni 200 000 gadu laikā notiek viens pārtīšanas punkta apgrieziens. Tas ir, apmēram pēc 100 000 gadiem situācija mainīsies uz pilnīgi pretējo. Nu dzīvosim un redzēsim!
Dod man sauli
Ja atgriežamies pie aktuālajām problēmām, mums svarīgākais ir fakts, ka Zemes iedzīvotāju emocionālais, garīgais un fiziskais stāvoklis uzlabojas tieši proporcionāli diennakts gaišā laika garuma pieaugumam. Pat neliela (uz dažām minūtēm) dienas pagarināšana tūlīt pēc ziemas saulgriežiem nopietni morāli ietekmē tumšajos ziemas vakaros nogurušos cilvēkus.
No medicīniskā viedokļa saules gaismas pozitīvā ietekme uz organismu ir saistīta ar hormona serotonīna ražošanas palielināšanos, kas kontrolē laimes un prieka emocijas. Diemžēl tumsā tas tiek ražots ārkārtīgi slikti. Tieši tāpēc gaismas intervāla ilguma palielināšana, ietekmējot emocionālo sfēru, noved pie vispārēja labklājības uzlabošanās un cilvēka nostiprināšanās.imunitāte.
Ikviena no mums sajūtās nozīmīga loma ir ikdienas iekšējiem bioritmiem, kas enerģētiski saistīti ar dienas un nakts miju, kas turpinās kopš pasaules radīšanas. Zinātnieki ir pārliecināti, ka mūsu nervu sistēma var adekvāti strādāt un tikt galā ar ārējām pārslodzēm, tikai regulāri saņemot ļoti noteiktu saules gaismas devu.
Kad nav pietiekami daudz gaismas
Ja ar saules stariem nepietiek, sekas var būt visbēdīgākās: no regulāriem nervu sabrukumiem līdz nopietniem garīgiem traucējumiem. Ar akūtu gaismas trūkumu var attīstīties īsts depresīvs stāvoklis. Un sezonāli afektīvie traucējumi, kas izpaužas depresijā, sliktā garastāvoklī, vispārēja emocionālā fona pazemināšanās, tiek novēroti visu laiku.
Turklāt mūsdienu pilsoņi ir pakļauti vēl vienai nelaimei. Gaismas stundas, kuru ilgums ir pārāk īss mūsdienu pilsētas dzīvei, ir jāpielāgo. Mēs runājam par milzīgu, bieži vien pārmērīgu mākslīgā apgaismojuma daudzumu, ko saņem gandrīz ikviens metropoles iedzīvotājs. Mūsu ķermenis, nepielāgojies šādam mākslīgās gaismas daudzumam, spēj laikus apjukt un nonākt desinhronas stāvoklī. Tas noved ne tikai pie nervu sistēmas pavājināšanās, bet arī visu esošo hronisko slimību saasināšanās.
Kāds ir dienas garums
Tagad aplūkosim dienas garuma jēdzienu, kas ir aktuāls katram no mums pirmajās dienās pēc ziemas saulgriežiem. Šis termins attiecas uz intervālulaiks, kas ilgst no saullēkta līdz saulrietam, tas ir, laiks, kurā mūsu gaismeklis ir redzams virs horizonta.
Šī vērtība ir tieši atkarīga no saules deklinācijas un tā punkta ģeogrāfiskā platuma, kurā tā ir jānosaka. Pie ekvatora dienas garums nemainās un ir tieši 12 stundas. Šis skaitlis ir robežlīnija. Ziemeļu puslodē pavasarī un vasarā diena ilgst ilgāk par 12 stundām, ziemā un rudenī - mazāk.
Rudens un pavasara ekvinokcija
Dienas, kad nakts garums sakrīt ar dienas garumu, sauc par pavasara ekvinokcijas jeb rudens dienām. Tas notiek attiecīgi 21. martā un 23. septembrī. Skaidrs, ka dienas garums sasniedz augstāko skaitli vasaras saulgriežu laikā, bet zemāko – ziemas dienā.
Ārpus katras puslodes polārajiem apļiem dienas garums pārsniedz ierobežojumu 24 stundu laikā. Mēs runājam par plaši pazīstamo polārās dienas jēdzienu. Pie stabiem tas ilgst pat pusgadu.
Dienas garumu jebkurā puslodes punktā var noteikt diezgan precīzi, izmantojot īpašas tabulas, kas satur dienasgaismas stundu ilguma aprēķinus. Protams, šis skaitlis mainās katru dienu. Dažreiz aptuvenai aplēsei viņš izmanto tādu jēdzienu kā vidējais dienasgaismas stundu ilgums pa mēnešiem. Skaidrības labad apsveriet šos skaitļus attiecībā uz ģeogrāfisko punktu, kurā atrodas mūsu valsts galvaspilsēta.
Gaismas stundu ilgums Maskavā
Janvārī dienas gaišais laiks mūsu galvaspilsētas platuma grādos irvidēji 7 stundas 51 minūte. Februārī - 9 stundas 38 minūtes. Martā tā ilgums sasniedz 11 stundas 51 minūti, aprīlī - 14 stundas 11 minūtes, maijā - 16 stundas 14 minūtes.
Trīs vasaras mēnešos: jūnijā, jūlijā un augustā - šie skaitļi ir 17 stundas 19 minūtes, 16 stundas 47 minūtes un 14 stundas 59 minūtes. Var redzēt, ka jūnija dienas ir visilgākās, kas atbilst vasaras saulgriežiem.
Rudenī dienas gaišais laiks turpina sarukt. Septembrī un oktobrī tā ilgums ir attiecīgi 12 stundas 45 minūtes un 10 stundas 27 minūtes. Gada pēdējie aukstie, tumšie mēneši - novembris un decembris ir slaveni ar rekordīsajām gaišajām dienām, kuru vidējais dienas garums nepārsniedz attiecīgi 8 stundas 22 minūtes un 7 stundas 16 minūtes.
