Zinātnieki jau sen ir noskaidrojuši, ka cilvēka ķermenis bez ēdiena var iztikt no piecdesmit līdz septiņdesmit dienām, bet bez ūdens var iztikt līdz desmit dienām. Bet vissvarīgākais dzīvības uzturēšanai ir nepieciešamība pēc elpošanas. Bez skābekļa ķermenis izturēs tikai dažas minūtes.
Pēdējā laikā par populāru tendenci kļuvusi dažādu rekordu un sasniegumu uzstādīšana daudzās darbības jomās. Cilvēka ķermeņa spēju pārbaude nav izņēmums. Ūdenslīdēji un sportisti sacenšas savā starpā, cenšoties labot pasaules rekordu elpas aizturēšanā. Visi saprot, ka nesagatavots cilvēks nevar ilgstoši iztikt bez gaisa. Tāpēc, neskatoties uz to, ka tika uzstādīts elpas aizturēšanas rekords, čempionam pirms šī bija ļoti ilgi jātrenējas.
Ķermeņa spējas
Normālos apstākļos vienkāršs pieaugušais spēj aizturēt elpu četrdesmitsešdesmit sekundes. Nav noslēpums, ka šī spēja ir individuāla, un treniņu procesā var sasniegt efektīvākus un noturīgākus rezultātus.
Elpas aizturēšanas rekords palīdz konstatēt plaušu hiperinflāciju, tas ir, biežu un dziļu atmosfēras gaisa ieelpošanu. Pēc šī vingrinājuma ūdenslīdēji zem ūdens var uzturēties līdz deviņām minūtēm. Pirmais rekords elpas aizturēšanai dziļumā pieder francūzim Mišelam Bādei. Viņš sēdēja zem ūdens nekustīgi sešas minūtes un četras sekundes.
Mazs triks
Konstatēts, ka pēc tīra skābekļa ieelpošanas var ilgāk iztikt bez gaisa. Pasaules rekords elpas aizturēšanai sešu metru dziļumā bez īpaša aprīkojuma tika uzstādīts 1959. gadā. Trīsdesmit divu gadu vecumā Roberts Fosters, Amerikas Savienoto Valstu dzimtais, nosēdēja zem ūdens trīspadsmit minūtes un četrdesmit divas sekundes. Tīra skābekļa iepriekšēja elpošana trīsdesmit minūtes palīdzēja sasniegt čempiona sasniegumu.
Skābekļa rezerves organismā
Ar tādu parādību kā apnoja (elpas aizturēšana) cilvēka ķermenis izmanto gandrīz visas savas skābekļa rezerves. Šī vitāli svarīgā savienojuma rezerve ir aptuveni divi litri. No tiem deviņi simti mililitru atrodas cilvēka plaušās, sešus simtus mililitru aiztur asinis, bet pieci simti mililitru atrodas muskuļos. No kopējā apjoma cilvēks, kurš uzstādīja pasaules rekordu elpas aizturēšanā, varēja izlietot tikai pusotru litru. Tālākuzturēšanās zem ūdens radītu tiešus veselības bojājumus sakarā ar šīs svarīgās vielas koncentrācijas strauju samazināšanos un šūnu skābekļa badu.
Pasaules sasniegums
Ginesa pasaules rekordu elpas aizturēšanā aizturējis vācu brīvnirējs Toms Sitass. Šis vīrietis zem ūdens bez gaisa izdzīvoja divdesmit divas minūtes un divdesmit divas sekundes.
Iepriekšējo pasaules rekordu elpas aizturēšanā uzstādīja Rikardo Baja, kurš neieelpoja divdesmit minūtes un divdesmit vienu sekundi. Jaunais čempions Toms Sitass piecas stundas pirms sacensībām atteicās no ēšanas, lai palēninātu vielmaiņas procesus organismā, un tieši pirms niršanas elpoja tīru skābekli. Jāpiebilst arī, ka pasaules rekords elpas aizturēšanā viņam palīdzēja uzstādīt lielu plaušu tilpumu, kas ir par divdesmit procentiem vairāk nekā parastam cilvēkam.
Neizskaidrojams, bet patiess
Tikai daži cilvēki zina, ka 1991. gadā septiņdesmit gadus vecs Indijas iedzīvotājs Ravindra Mišra novērotāju, speciālistu un zinātnieku grupas klātbūtnē varēja palikt zem ūdens sešas dienas. Visu šo laiku īpašas ierīces uzraudzībā vīrietis meditēja. Dr Rakšs Kafadi rūpīgi novēroja, ka guru nenāca virspusē, lai atvilktu elpu vai izmantotu citus trikus, lai maldinātu daudzos novērotājus. Atvēlētā laika beigās Mišra parādījās labā noskaņojumā un prātā. Pētnieki to ir apstiprinājušivīrietis zem ūdens pavadīja simt četrdesmit četras stundas, sešpadsmit minūtes un divdesmit divas sekundes. Visu šo laiku viņš sēdēja lotosa pozā deviņpadsmit metru dziļumā. Eksperti uzskata, ka Mišra savu ķermeni iegremdēja īpašā meditācijas stāvoklī, kad visu orgānu dzīvībai svarīgā darbība tika samazināta līdz maksimumam. Ar šīs metodes palīdzību vīrietis izvairījās no tādas parādības kā skābekļa trūkums. Pats Mišra stāstīja, ka viņam tik ilgu laiku zem ūdens esot palīdzējusi nosēdēt sena dieviete, kurai par godu viņš uzstādījis šo rekordu.
Fenomenāla niršana
Tajā pašā gadā filipīnietis, vārdā Horhe Pačino, vienkāršs zvejnieks, vienu stundu un piecas minūtes atradās zem ūdens. Tajā pašā laikā iegremdēšanas dziļums bija sešdesmit metri. Nebija īpašu ierīču un akvalangu aprīkojuma, kas ļāva elpot zem ūdens. Par to liecināja operatori, kas filmēja niršanu. Fiziologi nevar izskaidrot procesu, kas parastu Ampari pilsētas zvejnieku padarīja par slavenu cilvēku.
Briesmas
Tikmēr ilgstoša elpas aizturēšana un apnojas treniņu metodes, iespējams, negatīvi ietekmēs ķermeņa veselību. Plaušu hiperventilācija var tieši veicināt samaņas zudumu. Un vaigu sūknēšanas metode, kuras laikā elpošanā tiek iesaistīts iepriekš mutē paņemtais gaiss, var pat izraisīt plaušu plīsumu. Šajā sakarā ikvienam freediverim ir jāievēro drošības pasākumi. Visas apmācības jāveic tikai grupā unuzraudzībā, pat ja iegremdēšanas dziļums šķiet mazs.
